Только за минусы в отчете
50 вит
Привес не штрафуется)

Мой отчет, неделька с 26.08 - 01.09:
1. бодифлекс
2. не заедать грусть-тоску, усталость и пр.
3. гимнастика для лица
Начальный вес 66,4
26.08 +/+/+
27.08 +/+/+
28.08 +/+/+
29.08 +/+/+
30.08 +/+/+
31.08 0/+/0
01.09 0/0/0
Конечный вес 66,8 (+1,0)
Нарушений 5, штраф 50 вит

Наверное, я недельку пропущу

Всем привет!
Мой отчет с 26.08. - 01.09:
1. Вакуум + ФА
2. Лимфодренажный массаж лица
3. Не есть после 20-00
Начальный вес 69,3
26.08 +/+/+
27.08 +/+/+
28.08 0/+/+
29.08 0/+/+
30.08 0/+/+
31.08 +/+/+
01.09 +/+/+
Конечный вес 68,7
Нарушений 3, штраф 30 вит
Следующую неделю пропущу, буду в разъездах, а через недельку продолжу бороться со своими бзиками
Весы и виты сейчас сброшу

Приветики!
Я улетно проболела всю неделю, потому нулей у меня в этот раз в изобилии Пока еще не выздоровела, так что неделю эту пропускаю.

Мой отчет с 26 августа по 1 сентября:
Начальный вес: 80,7 кг
1. Делать ЛФК и вакуум (+++--+-)
2. Выполнять план питания (++++---)
3. АЦ-уход (+++----)

Итого: 10 нулей (штраф 100 вит)
Конечный вес: 83,8 кг (+3,1)

Начальный вес 72.2 кг

26.08 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / 15 минут на разбор шкафов +++
27.08 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / 15 минут на разбор шкафов +++
28.08 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / 15 минут на разбор шкафов +++
29.08 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / 15 минут на разбор шкафов +++
30.08 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / 15 минут на разбор шкафов +++
31.08 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / 15 минут на разбор шкафов+++
01.09 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / 15 минут на разбор шкафов+++
Итого:0 нулей (штраф 00 вит)
Конечный вес: 70,5 ( -1,7 )

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:


Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Учавствую на новой неделе, план напишу завтра, сегодня первое сентября и я в шоке)
Р.с. мать первоклассника.

Спасибо, Королечек!
Как раз сегодня весы заберу.

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
Мой отчет: С 02.09.19 по 08.09.19
Начальный вес 108 кг (примерно)

02.09 - ≤ 1800 ккал до 19ч-/ вода 2л-/ физ.активность-
03.09 - ≤ 1800 ккал до 19ч/ вода 2л/ физ.активность
04.09 - ≤ 1800 ккал до 19ч/ вода 2л/ физ.активность
05.09 - ≤ 1800 ккал до 19ч/ вода 2л/ физ.активность
06.09 - ≤ 1800 ккал до 19ч/ вода 2л/ физ.активность
07.09 - ≤ 1800 ккал до 19ч/ вода 2л/ физ.активность
08.09 - ≤ 1800 ккал до 19ч/ вода 2л/ физ.активность

Итого: ... нулей (штраф... вит)
Конечный вес: ... кг.
Сбросила: ... кг.

Начальный вес 70.5 кг

02.09 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / уход за лицом
03.09 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / уход за лицом
04.09 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / уход за лицом
05.09 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / уход за лицом
06.09 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / уход за лицом
07.09 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / уход за лицом
08.09 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / уход за лицом
Итого:0 нулей (штраф 00 вит)
Конечный вес: 0 ( -0 )

Доброго дня всем!
Отчет:
Стартовый вес - 80,3
2.09.2019 пн - уход+, уборка+, упражнения для груди+
3.09.2019 вт - уход+, уборка+, упражнения для груди+(вечер занят все сделала с утра)
4.09.2019 ср -
5.09.2019 чт -
6.09.2019 пт -
7.09.2019 сб -
8.09.2019 вс -
Нарушения - нет

Итоги недельки без "бзика", с 26.08 по 01.09:

Tyava - 5 ноликов, +1 кг. Возвращайся, будем тебя ждать)
Natali.may - план выполнен! +0,9 кг
Ветренная - 6 ноликов, +0,1кг. Очень жаль, что уходишь..
LoRicky - 3 нолика, - 0,6кг. Тоже ждём обратно)
Наталиско - разболелась не на шутку!(( Желаем скорейшего выздоровления!!!
Korolek5 - 5 нарушений, закономерный привес +1,0
nadinKorol - вот уже хотела окончательно расстроится, а тут твой отчёт) Без нарушений! -1,7кг! Молодец!!!

И наш победитель nadinKorol!!! Очень крутой результат!!! Наши поздравления и денежный приз!!!

Поздравляем победительницу!!!!!!!!!