отчет 10.11:

ОГ=100
ОТ=79
ОЖ=88
ОБ=99
ОБв=56

ОГ=131
ОТ=113
ОЖ=123
ОБ=127
ОБв=67

Девочки, здравствуйте! Не знаю, как быть... В последнее время так зашкаливает давление, что заниматься практически не получается - боюсь, как бы инсульт не прихватил, пытаюсь питанием убирать лишние сантиметры, но этого явно не хватает Вес тоже прыгает - то + кило, то минус кило. Тяжело даются выходные - режим питания сразу сбивается, завтрак либо ранним утром, либо поздним днем, соответственно все прочие приемы пищи тоже сдвигаются. Боюсь, что подвожу свою команду по всем фронтам Попробую продержаться второй этап, но если ничего не получится и буду ощущать угрозу организму по давлению, вынуждена буду просить вас "отчислить меня из конкурса" по состоянию здоровья...

На промежуточном этапе результаты следующие:

ОГ - 110 (и пусть не меняется, не хотелось бы, чтобы грудь совсем пропала, наоборот, пусть укрепляется ;-))
ОТ - 98 (это мое самое проблемное место, ни чем его не согнать, кроме упражнений, видимо, все же хотя бы упражнения на талию надо будет как-то проделывать)
ОЖ - 101 (самое поддающееся место на теле, реагирует достаточно мобильно ;-))
ОБ - 91 (тоже уходят терпимо, но мне не хочется становиться "яблоком", хотелось бы остаться в нормальных пропорциях)
Обв - 57 (что ждать без упражнений? )

и да, вес, увы, по состоянию на отчет - 79,9

Честно, зла на себя как никогда

Ты с этим вообще не шути.... Не хочу пугать, у мужа на работе недавно парень (35лет) от инсульта умер, 2 месяца на больничном был и вот....


это вообще не повод чтобы рисковать своим здоровьем

Всем привет!
Смотрю тут совсем прям тихонько
Я вот тоже с новостями не хорошими совсем не занималась, не могу заставить себя никак, питаюсь по пп, с сегодня подключила занятия по табличке

надеюсь они пробудят вновь мой интерес к постоянным тренировкам с Джил
Результаты в связи с сложившимися обстоятельствами не впечатляющие
ОГ 87
ОТ 67
ОЖ 80
ОБ 102
ОБв 58
все таки осенью настроится на верный лад гораздо сложнее чем летом

Девочки, всем привет! Прошу прощения, если подвела команду, но у меня сегодня в ОЖ+1 (И хорошо, что только +1, если честно). Порследние 2 недели были провальными(((

Девочки, кто нибудь опробовал уже воркаут №7???? Этож пипец просто!
Сижу записываю замеры, а рученки трясуться прям!
Я думала, что не доживу до конца треньки! Жара ваще.....

Добавлено спустя 1 минуту:
Девочки, а кто нибудь вообще занимается?

Я сделала, это что-то . Муж позвал отметить ремонт машины бокалом шампанского, а мне после такой трени как-то лишние угли набирать ,обиделся.
Отчет:
ОГ-85
ОТ-71
ОЖ-83
ОБ_94
ОБв-50
Последние две недели практически не занималась, ела все подряд, вот и плюс в весе и обьемах.

Всем приветик)
Отчет 10.11.14
ОГ=98
ОТ=79
ОЖ=85
ОБ=96
ОБв=60
почти без изменений((

У меня сегодня тренька вообще не задалась. Самый пик КД, а тут все упражнения на пресс. Я плюнула и полезла на эллипсоид. Пробежала 11 км под Biggest Loser.
А вообще горжусь собой - пропускаю не больше одной тренировки в неделю Для меня это уже показатель.
Но вот с питанием беда. Начала заедать стресс... Сегодняшние замеры после эклера и крылышек по-мексикански