SunnyMam
да уж! весело! ничего не скажешь!

...ээээ, статья мне как-то попалась. вспомнилось почему-то
Не оправдывайтесь, это вас ослабляет

Все мы бываем неправы. Совершаем ошибки. Делаем глупости. Обижаем. Допускаем просчеты.
А надо понимать с первого раза. Раз уж делать — то правильно. Поступать умно. Помнить об интересах окружающих. Семь раз отмерить, и один — отрезать. НЕ получается. Если, конечно, вы — живой человек. Как вести себя, когда ошибся? Признать свою ошибку. Принести извинения. Жить дальше.

Всё просто.
В повседневной жизни распространена другая стратегия: долго изворачиваться, со скрипом признать свою ошибку, сквозь зубы извиниться, долго-долго оправдываться, в конце концов — сделать виноватыми всех вокруг, но не себя.

Чем ниже самооценка человека, тем с большим азартом с большей настойчивостью он реализует эту стратегию. А почему? Потому что он верит, что если правильно подобрать оправдания — то он окажется «совсем не виноват». Потому что он думает, что хороший человек никогда не ошибается. А он очень хочет быть хорошим человеком.

Самый простой путь быть «хорошим» — вовремя найти плохого — того, кто не дает ему проявить свою подлинную безупречную незапятнанную идеальную сущность.

Кто у нас нынче «плохиш»? Жена меня не понимает, начальство унижает, дети не слушаются, муж не любит, родители достают, транспорт опаздывает, будильник ломается, врачи не лечат, соседи шумят, бензин кончается, здоровье портится. Поймите меня правильно, я не виноват.

▪ Не оправдывайтесь.

«Я опоздал, извините, просто вчера поздно лег, было много работы, с утра несколько деловых звонков, вы же знаете, какой у нас сейчас аврал, всё как всегда в последнюю минуту, разве же тут можно хоть что-то сделать вовремя — вечная спешка…»

«Я опоздал, прошу меня извинить».

Заметили разницу?

▪ Не оправдывайтесь.

Оправдания превращают вас в жертву обстоятельств и лишают вас жизненной силы. Вы сами начинаете воспринимать себя как мелкую сошку в полноводной реке человеческих отношений. Вы теряете самоуважение и уверенность в себе. Вы теряете доверие других людей, потому что много суетитесь вокруг собственной персоны и постоянно защищаетесь.
Вы не ошибаетесь — вы учитесь, и в этом ваша сила

▪ Будьте открыты и честны.

Жизнь — это обучение. Вы никогда бы не ошибались, если бы знали, чем дело кончится. Только жизнь устроена так, что ни одно дело не начинается в стопроцентной уверенности, что оно получится. Поэтому будьте открыты полученному опыту и честно признавайте, если что-то не получилось.

Такая стратегия отношения к неудаче позволит вам психологически завершить событие:

• вы сделаете выводы и учтёте их в дальнейшем, не истощая себя бесплодным чувством вины

• это укрепит вашу личность — потому что признавая свою вину, а не взваливая её на других, вы поступаете как хороший человек

• это укрепит ваше самоуважение — потому что вы признаёте ошибочным только свое конкретное действие, но не всё своё существование

В следующий раз, если вы заметите, что начинаете оправдываться — остановитесь и сдержитесь. И вы почувствуете больше личной силы, даже если услышите о себе много неприятного. Сдержитесь. Дайте людям выразить свое отношение к вам, если они хотят, и примите это мужественно. Сдержитесь. Сделайте выводы и продолжайте жить.

Автор: Ольга Орлова

FEYA
Хорошая статья.Полностью согласна.
Нет,я врать не люблю и оправдываться тоже,потому как правда всегда всплывет,да и не к чему это вообще.
А то что со мной такие истории нет-нет да и случаются,эт правда))) Я человек рассеянный и суетливый и,наверное,по этому со мной вечно что-то приключается,обычно это мелочи,но порой они выливаются в серьезные проблемы.А когда рядом двое маленьких детей и никакой помощи...
Ну а в плане оправдываний,наверно если врать,то мне было бы проще отправить старую фотку и все,а не просить сделать исключение для меня

Доброй ночи! Сегодня вернулись из небольшой поездки, только зашла, чтобы сбросить отчет. Привес глобальный, да и еще какие-то магические цифры

Привет!) Я участвую в таком конкурсе впервые и на форуме я недавно совсем и могу сказать, что мне кажется, все эти результаты и отчеты не главное. Главное мотивация к похудению) она есть, а значит нужно себя в руках держать, чтобы к концу конкурса уж точно быть конфеткой) Как по мне, пусть хоть вообще этапов не будет, в конце и узнаем, кто на сколько похудел или наоборот А тут каждый грамм считать - замучаешься) Для участников это конечно мотивация, но таблички эти по моему в последнюю очередь важны)

Ну на счет холестерина в яйцах, то я сейчас все чаще натыкаюсь на информацию о том, что холестерин в яйцах наоборот полезный. Там еще зависит от того, с чем именно ты эти яйца ешь. Что холестерин в крови и в продуктах - это не одно и то же. Есть продукты, которые вызывают подъем холестерина, а есть такие, что нет. Я не спец в этом и утверждать, что правда, а что нет - не буду. Но все же люди заблуждались много раз. Я яйца прям часто и много не ем. Именно из-за количества жиров в желтке.

katabuki
У larka1301 три семёрки сегодня 77,7кг вы сговорились?

Amazonka.by
в первом этапе всё было нормально, очень красивые отчёты, таблички и всё остальное, может дать девочкам немного время? тем более, я так поняла, что главный табличковод в отпуске, вот вернётся отдохнувшая и всё быстренько сделает

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Silly_Panda

не таблички не самое главное, но когда видишь результат, плохой он или хороший это как-то подбадривает что-ли, я сегодня столько всего не съела чего мне хотелось и всё это из-за этих конкурсов