Всем привет! Очень хочу присоединиться, пробовала как-то участвовать в марафоне, не сложилось, надеюсь, в этот раз все получится. :
1. Ник: Чудо без перьев
2. Имя: Людмила
3. Возраст: 32
4. Рост: 165
5. Как питаетесь: ПП в пределах 1200-1400 ккал в день
6. Каким спортом занимаетесь: силовые+кардио 3 раза в неделю
7. Желаемый вес на 1.06: 70
8. Вес на 10.03: 81

добавила

eKatarina
продвигается на сегодня литр обезжир кефира и молочко 2,5%, я правда пока ничего не ела - не успела, но планирую))

Ann Yakimenko
Ого Целый день ничего не есть... Я б не смогла

eKatarina
у меня малая в 6-7 подрывается, мне в такое время не то что есть - жить не хочется))) а потом сборы прогулки 3 часа - времени совсем нет) вот только сейчас до кефира добралась))

У нас наверное часовые пояса отличаются.
Хотя смотря на сколько активный ребенок, наверное. Можно и до вечера пробегать и не заметить

Ой, девченки на меня сегодня жор напал((( но держусь вредностей не ем

Жор хорошо утолять овощным супчиком без картошки. Фасоль, чечевицу, брокколи, зеленый горошек

Добавлено спустя 42 секунды:
Капусту - все виды

Ну на работе выбор не большой, съела в кафе салат с пекинской капустой и ммясо тушеное и не наелась((( утоптала еще творожный десерт

masyawa Привет! Добавь пожалуйста в таблицу, занятия спортом тренаж.зал 1 раз в неделю.Решила,что буду продолжать ходить.