Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 14:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 954 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 96  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКР
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 13:52 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2013
Сообщения: 77
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 44

Блог: Просмотр блога (0)
Леночек ВасильВовчи писал(а):
Kisundra
люблю еше запекать с фаршем.
ну и просто рагу с курицей\индейкой
больше идей нет :ny_tik:


ням-ням я тоже люблю

_________________
Вся твоя жизнь на 90% зависит от тебя самого и лишь 10 % от обстоятельств, которые на 99% процентов зависят от тебя.

Я Катя, всем привет!

Мои цели:
1. 74 кг YES! I DID IT!!!!!!!!
2. 72 кгYES! I DID IT AGAIN!
3. 70 кг
4. 68 кг
5. 66 кг
6. 64 кг
7. 61 кг

не будь куском сала!
ИзображениеИзображение

ХУДЕЮ К НОВОМУ ГОДУ НА 8 КИЛОГРАММ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКР
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 13:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.07.2013
Сообщения: 257
Пол: Женский
В наличии: 352

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
kaloriya
Леночек ВасильВовчи
спасибо девочки

_________________
Изображение
Стройняшки к новому году пятницу
ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! воскресенье
SUPER ТЕЛО!!! Только для участников "До и После 6"! понедельник
КРАСИВЫЕ И ЛЮБИМЫЕ. Фотоконкурс к Дню Святого Валентина
ДО и ПОСЛЕ!!! Денежный конкурс! 6 ЭТАП!!
Туплю на 73 кг
31.10.14 - 69 кг
30.11.14 - 65 кг в Иерусалим
27.12.14 - 61 кг Поездка во Вьетнам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКР
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 14:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.06.2013
Сообщения: 476
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 103

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Лиса315
Приветик.У меня тоже было кесарево и живот весит.Но уже 2 месяца делаю бодифлекс,скрабы кофейные,Обертывание с глины,ну и массаж с разыгрывающим кремом или маслом.И за это время как я делаю.Очень заметный стал результат.И живот уже не так отвисает.

Смотрю сегодня девчонки почти у всех отвес.Молодцы.вчера сделала разгруз и сегодня у меня -700.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКР
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 14:07 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2013
Сообщения: 77
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 44

Блог: Просмотр блога (0)
Киш без теста.:)
108ккал. на 100гр.

1 цуккини (или кабачок)
1 луковица
помидоры черри (или обычные помидоры)
сыр фета 200 г
3 яйца
100 мл сливок
свежие листья базилика и орегано (можно любую зелень на вкус)
соль, перец

Цуккини кружочками и лук слегка обжарить на сковородке, до небольшого румянца. Выложить в форму для запекания. Сверху положить нарезанные пополам помидорки черри, крупно накрошенную фету, нарезанные листья базилика и орегано.
Яйца взбить со сливками, немного посолить ( не забывать, что фета сама по себе довольно соленая!), поперчить и залить овощи с фетой. Отправить в духовку на 180-200 градусов минут на 15, до того момента, как яичная масса загустеет, запечется, слегка подрумянится.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Вся твоя жизнь на 90% зависит от тебя самого и лишь 10 % от обстоятельств, которые на 99% процентов зависят от тебя.

Я Катя, всем привет!

Мои цели:
1. 74 кг YES! I DID IT!!!!!!!!
2. 72 кгYES! I DID IT AGAIN!
3. 70 кг
4. 68 кг
5. 66 кг
6. 64 кг
7. 61 кг

не будь куском сала!
ИзображениеИзображение

ХУДЕЮ К НОВОМУ ГОДУ НА 8 КИЛОГРАММ


Последний раз редактировалось kaloriya 11 окт 2013, 15:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКР
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 15:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 271
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
kaloriya
спасибо за рецептик,завтра приготовлю;)

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКР
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 15:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2013
Сообщения: 77
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 44

Блог: Просмотр блога (0)
Всегда рада помочь)

_________________
Вся твоя жизнь на 90% зависит от тебя самого и лишь 10 % от обстоятельств, которые на 99% процентов зависят от тебя.

Я Катя, всем привет!

Мои цели:
1. 74 кг YES! I DID IT!!!!!!!!
2. 72 кгYES! I DID IT AGAIN!
3. 70 кг
4. 68 кг
5. 66 кг
6. 64 кг
7. 61 кг

не будь куском сала!
ИзображениеИзображение

ХУДЕЮ К НОВОМУ ГОДУ НА 8 КИЛОГРАММ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКР
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 17:29 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2013
Сообщения: 77
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 44

Блог: Просмотр блога (0)
еще один низкокалорийный салатик:
Огуречный салат с фетой и красным луком
100 ккал на 100 г

Огурцы свежие — 400 г
Сыр фета — 150 г
Лук красный — 2 головки
Укроп — 2 столовые ложки
Листья мяты перечной — 10 штук
Масло оливковое — 3 столовые ложки
Сок лимонный — 3 чайных ложек
Соль — по вкусу
Перец черный свежемолотый — по вкусу

чистите огурцы от кожицы, разрежьте вдоль пополам и очистите от семян. Нарежьте небольшими кубиками и переложите в миску.
Добавьте раскрошенную фету и перемешайте.
Очистите красный лук и нарежьте тонкими полукольцами. Добавьте в салат.
Мелко нарежьте укроп и мяту и посыпьте салат.
В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль, перец. Сбрызните заправкой салат и аккуратно перемешайте.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКРЫТ!!
Как вам?

Добавлено спустя 8 минут 24 секунды:
Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКРЫТ!!
Простите меня, это последний рецептик, я больше не буду :smu:sche_nie:

Кабачковые маффины
В одной штучке (40г.) – 89ккал.

300 г кабачка
250 г муки
2 ч. л. разрыхлителя
щепотка соли
100 г сахара
1 ч. л. корицы
0,25 ч. л. мускатного ореха
0,25 ч. л. молотой гвоздики
200 мл молока
1 яйцо
70 мл растительного масла без запаха

1. Просеять муку с солью, разрыхлителем и специями, добавить сахар и хорошенько перемешать сухие ингредиенты венчиком.
2. В другой миске слегка взболтать яйцо, добавить к нему молоко и масло, перемешать.
3. Кабачок очистить, натереть на мелкой терке. Добавить в "жидкую" часть и перемешать.
4. Влить жидкую часть в сухую и быстро и аккуратно соединить, не слишком усердствуя по части вымешивания.
5. Разлить по формам. Выпекать 20мин. при температуре 200градусов.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Вся твоя жизнь на 90% зависит от тебя самого и лишь 10 % от обстоятельств, которые на 99% процентов зависят от тебя.

Я Катя, всем привет!

Мои цели:
1. 74 кг YES! I DID IT!!!!!!!!
2. 72 кгYES! I DID IT AGAIN!
3. 70 кг
4. 68 кг
5. 66 кг
6. 64 кг
7. 61 кг

не будь куском сала!
ИзображениеИзображение

ХУДЕЮ К НОВОМУ ГОДУ НА 8 КИЛОГРАММ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКР
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 19:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.08.2013
Сообщения: 109
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 86

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Сейчас я загружу свои фото))))) простите, что на ночь показываю :-)

Добавлено спустя 9 минут 2 секунды:
Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКРЫТ!!
и так начинаем....

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКРЫТ!!
Свят,СвятСвят.........и это 10 кг сброшено......мама мия.....с животом наверно ниче не сделать после 2 родов с интервалом 1.5 года он висит как тряпка(((((


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКР
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 20:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Леночек ВасильВовчи
Да никак не делаю,у меня вообще жареное не любят в семье,даже оладьи не едят,вот думала как бы без жарки обойтись,может как котлетки сделать и потушить

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКРЫТ!!
Какую вкуснятину выложили,ням
А у меня феты нет,есть адыгейский сыр,но он не соленый и консистенция другая

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКР
СообщениеДобавлено: 11 окт 2013, 20:24 
Не в сети
Построил домик
Построил домик

Регистрация: 28.05.2013
Сообщения: 613
Изображений: 32
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
Леночек ВасильВовчи
отруби - есть !)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 954 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 96  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, AmazonBot, Арина49, Алисица, Berika, BingBot, ClaudeBot, Екатерина85, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, Kosulya, LucyWinter, MetaExternalAgentBot, Ольга Домрачева, SentiBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, ЖенаЭдика, Люся1213, Наталия Караульных, Нататула, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB