Наташок
Я думаю не стоит, это не мотиватор. Такие авы кроме унижения у меня ничего не вызывают.
Я за доверительные и добрые отношения, у меня вес почти не двигался целый месяц.

Наташ,одно о,что ты понимаешь,что тебя надо пнуть - это уже большое дело.

понимать-понимаю... а толку...

Наташок
держись, у меня тоже такие качели были, то вверх то вниз то застой. главное не сворачивать!

когда застой- сразу настроение пропадает и настрой
и вот какая то я с опустившимися руками...
сама себе противна...

Наташок
это да, но важно этот период перетерпеть и не сорваться. держись, общайся, мы поддержим, для этого мы тут. тем более что почти у каждой, если не у каждой, была такая же история.
может зайди в мотивашки, мне помогает. когда плато было, полтемы перелопатила. и поняла, что хочу стать стройной и красивой. и не получится этого если руки опустить. так что руки поднимай и снова в бой!

наверное надо обновить цели...

Наташок
ага, пора) может активнее начнёшь их достигать!

А у меня тоже какая-то не понятка -+ каждый день вес разный,при чём один день за 66,второй - 63,ужас какой-то.Поддерживаю то же питание,дальше будет видно.

Анечка- мамочка кому завтра слать отчеты??!!!!!
Ты уже с нами или дальше ушла в себя ( типа про то что с телефона