всё

Temma
Твои завтраки - разнообразные, нескучные и оочень аппетитные)))
Спасибо за подарки как-то много сразу
Девочки - все молодцы! Так держать!вот за каждый отвесик искренне порадовалась)
Ну, что ж ...придумаем на текущую неделю красивый завтрак...обычно у меня три варианта: овсяная каша либо с ягодами, либо с яблоком/корицей; творог с яблоком/корицей или с ягодами , по воскресеньям - вкусная яичница от мужа (шакшука была в это воскресенье)..ну, и могу полезный бутик добавить к завтраку

Вопрос
Если слопать мороженое, но в остальном все ПП, это откуда минус уберем? Из ПП или по добавленному сахару? Наверное и 80х20 нарушится. Мороженое зло, но вкуснючее зло, зараза.

Орехи позже добавлю, сейчас зарплаты нет.

А я даже и не знаю какой у меня любимый завтрак шампанское с мороженым

Кофе глиссе и сырок

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Из чего состоит мороженое, какой там состав?
Итак, при изготовлении современного пломбира используются следующие ингредиенты: натуральные сливки, цельное или обезжиренное молоко, сухое молоко, сливочное масло, молоко, сгущенное с сахаром, яйца куриные, сахар или сахарная пудра.
Если банальный брикет пломбир молочный - удовольствие.

Девочки, поздравляю с результатами отличными спасибо за оливку
Нежно люблю овсянку на завтрак
Любимый рецепт: овсянка + яйцо сырое + масло сливочное + кипяток - все в микроволновку на 3 минуты и добавить соевый соус
На этой неделе добавлю в свой список здоровых привычек сон, ложиться спать не позднее 22 встаю я в 5.00, поэтому 7 часов сна самое то. Раньше хватало и 6, но все течет, все меняется.

Да ну вас, девчонки ...сразу захотелось и мороженого, и сырков..и шампанского на завтрак
Давайте лучше про овсянку пишите

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

Какой рецепт овсянки любопытный... надо попробовать срочно))
Ой, про сон...это моя самая большая беда...мучаюсь с бессонницей уже лет двадцать

О, классно!!!
Может эту привычку и в марафон добавить? Я тоже к ней стремлюсь, но не всегда получается...

Шампанское на завтрак)
Я никогда не пробовала, но это наверное был бы мой любимый завтрак)))

Я сейчас тоже режим переделываю, но в 22 часа ложиться слишком круто, в 23 хотя бы буду пытаться, пока после полуночи только выходит

да с овсянки я и начинала, а они: вкуснее, жирнее, тогда мороженое вспомнилось, это любимый праздничный завтрак: мороженое и кофе черный и горький, Темма
сырки тоже хочется, но не можно, жуть калорийная. Просто сырную тарелку бы с оливками и помидорками черри кто бы предложил))).

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Re: Марафон здоровых привычек. Присоединяйтесь по понедельникам!
Jarezo
Банальный вафельный хрустящий рожок с шоколадной шапочкой и карамельной начинкой не пройдет под стандарты здорового питания? Нет? Так и думала.