Archera
Ой да, я читала в новостях

Доброе утро! Вес сегодня 78,0

Че-т на строгом никто не худеет Вывод: ешь и худей!

Предлагаешь сходить в мак?))))

Archera
Ну что сразу Мак? И KFC сойдёт

Елена.Премудрая
Сразу в голову пришло:
- яблоко
- кофе
- тыква

Но при ближайшем рассмотрении:
- слишком пупырчатая шкурка для яблока)) что-то типа помело или свитти
- жидковато для кофе, сок гранатовый?) квас?))
- точно тыква))

Вес на 5.12. 91,9кг
меню за 4.12
завтрак: пицца
обед: свекольный салат с майонезом с черносливом,
рыба жареная с рисом
ужин: котлета, 70 г рыбн пирог
Опять Двойка

2 за оба дня потому что ем бестолково эти дни.
Наелась фруктов ( вт.ч. хурмы) почти ночью
Вес растет.
Чувствую, что косячу везде.
Зато теперь есть что исправлять)

Елена.Премудрая
У меня на второй день 61,9.
Сегодня не вставала на весы.

Temma
В майонез добавить горчицы, порошка?

Всем привет!
Пока только отчитаюсь, почитать вас нет совсем времени - суета на работе перед рождеством не оставляет времени ни на что Вот приду с работы вечером, тогда и почитаю подсмотрю рецептики

Вес сегодня 86.8
Питание за вчера:
з. каша геркулес с семенами подсолнечника, тыквы и льна + оливковое масло, лепёшка морковная (покупная) + творог + хурма, чай черный
о. суп - пюре картофельно-овощной с оливковым маслом, макароны ц/з с овощами и грибами
п. лепёшка морковная + сыр 15% (подогрела, чтоб сыр расплавился), огурец, яйцо отварное, чай + финики
у. рис басмати отварной + хек отварной, огурец + черри + суш. базилик + оливковое масло
п. чай черный + молоко овсяное, 1/2 булочки с семечками + сыр 15% + оливки
Оценка 5-
Вечерняя булочка Но я в коридоре!