3В1 - конкурс закрыт

КрасотуляЯ

Kate_Kos писал(а):

А у меня в квартире ремонт

меня опасно на такое звать, я ж как захвачууууууу, у меня тока так все на выброс.если еду к маме она меня на едине с квартирой боится оставлять :hi_hi_hi:

если выйдет в магазин сразу спрашивает что уже выбросила? :-)

PushPlush

Привет, девчонки. Мне бы КрасотуляЯ в гости. Никак не могу расхламить шкаф , уже футболки , кофточки не влезают. А как подумаю, что нужно выбрасывать , руки опускаются. Уже и книжку Магическая уборка купила и прочитала,а не помогает. Придется очень постараться к конкурсу.

Vikavit

Ой и вот и мой отчет

Ярослава1983

Девочки, я с очень большим опозданием, но сейчас попробую отчитаться хоть по некоторым пунктам, прям неудобно перед нашим организатором, она так старается, а я только сейчас нашла время чтобы собрать мысли в кучу.
Вес завтра выложу, если не забуду с утра взвеситься.

Итак, отчет по первой части программы - ТЕЛО:

ЗНАКОМСТВО С ТЕЛОМ:

1. Мне нравится свое тело, оно не идеально, но я живу с ним уже много лет, и дальше собираюсь жить в гармонии. :-)

Единственное, что мне хотелось бы изменить - поддерживать гибкость. Стала делать по утрам небольшую растяжку - это единственное, на что мне пока хватает сил и времени. Дальше планирую добавлять еще силовые упражнения.

2. Описание тела - нижняя часть немного более массивная, чем хотелось бы. Животик выпирает, ляжки толстоваты и дрябловаты. :hi_hi_hi:

Знаю как это исправлять, стараюсь выкроить время, верю, что все получится.

3. Звонить, честно, никому не планировала, так как абсолютно все равно, как меня воспринимают другие.
Кому бы я позвонила - мужу, сестре и маме.
Но, в принципе, и так знаю, что они скажут - муж ответит, что я прекрасна и восхитительна, и что нравлюсь ему любой, мама скажет, чтобы не занималась глупостями, а сестра скажет, что я худее нее, что меня может еще не устраивать? :-)

Поэтому звонить никому не буду, уж простите.

ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА:

4. Ооо, это задание сделала с особым удовольствием!
Спасибо, Алена, что напомнила мне про меня! :-)

Вызвала парикмахера, сделала прикорневую завивку. Через пару недель, не удовлетворившись результатом, вызвала все того же парикмахера и постриглась коротко. Сменила имидж почти кардинально. Теперь я довольна. :-)

Уже не помню когда у меня были такие же короткие волосы. Ощущения непривычные, но новый образ придал мне энергии. Без конкурса я бы так и не решилась.

Еще потратила в корейском магазине косметики небывалую для меня сумму - накупила умывалок, кремов и масок. Теперь буду ублажать себя. Опять же, спасибо конкурсу и организатору! :ro_za:

Испытала большое удовольствие в процессе выбора всего этого добра!

5. Пробовала устроить такой праздник непослушания несколько раз, ничего не вышло. Мои обязанности выполнять никто не может и не хочет, пока это нереально. Я расстроена, не могу сбросить груз всех этих проблем ни на кого. Пока так. :-(

6. Список:

1. Делать зарядку каждое утро.
2. Бегать минимум два раза в неделю.
3. Ложиться спать не позже 22 часов.
4. Вставать в 6 утра.
5. Не есть после 18 часов.
6. Есть поменьше сладкого и мучного.
7. Силовые тренировки три раза в неделю.

Из этого на 100% не получается выполнить пока ничего. Основная причина - большая загруженность на работе и дома. Из-за этого хроническая усталость, отсутствие энергии и нежелание вообще шевелиться, а не то, что тренироваться. Как это исправить, я не знаю пока что. :nez-nayu:

Но мой оптимизм не угасает. :-)

7. Часто готовлю то, что люблю. Ем столько, сколько хочу, часто переедаю. :smu:sche_nie:

Вот еще один пунктик - научиться не переедать, не наедаться до отвала, как в последний раз в жизни. :du_ma_et:

8. Пока не выполнила.

9. Сейчас иду исполнять. :hi_hi_hi:

ДВИЖЕНИЕ ТЕЛА:

10. Вот уже несколько дней думаю над тем, какое же у меня любимое место, кроме дома и огорода, в этом городе. :-)

Кроме стадиона, ничего на ум не приходит - там я чувствую себя как рыба в воде, там у меня всегда хорошее настроение, там моя душа поет. :dan_ser:

Но никак до него не дойду. Буду стараться. :pioner:

11. Я часто так себя веду с детьми. :-)

Мы часто танцуем, поем и бесимся. Чувствую себя при этом отлично! :-)

12. Этот пункт еще в планах. Люблю бывать в новых местах. Но пока на это нет времени.

ТЮНИНГ:

13. А короткая стрижка считается? :smu:sche_nie:

Frau Unbekannt

КрасотуляЯ писал(а):

ОПРЕДЕЛИТЕСЬ!

Чтобы продать что-нибудь ненужное, надо сначала купить что-нибудь ненужное. ~~А у нас денег нет~~(с) :-)

КрасотуляЯ

Девочки

а вы ко мне на уборку :hi_hi_hi:

Frau Unbekannt
:-)

ну вот я еще как то могу понять купить что нить ненужное, но купить откровенный трэш, который тебе не нравится и будет раздражать..... вот зачем?

ванчоус

Ярослава1983 писал(а):

ТЮНИНГ:

13. А короткая стрижка считается? :smu:sche_nie:

Конечно считается :a_g_a:

Ярослава1983 писал(а):

Но мой оптимизм не угасает. :-)

а вот это самое главное :cool_cool:

Bay lynx

Цитата:

ПРОСТРАНСТВО ВОКРУГ

прям для меня задания сделаны :-):

Цитата:

1. Выйти на улицу, закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов через нос. После чего медленно поднять лицо вверх, открыть глаза и посмотреть на небо. Рассматриваться его, сколько хочется. Закрыть глаза. Вернуть лицо в привычное положение, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов чете нос. Открыть глаза. Посмотреть вокруг, сколько хочется. После этого закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, опустить лицо. Посмотреть себе под ноги и поразглядывать место, где вы стоите. Закрыть глаза, выровнять голову. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Спросить себя, что я сейчас ощущаю в своем теле, холодно мне или тепло,

тепло

Цитата:

греет ли меня солнце или ветер дует в спину,

здесь дождик моросил (а у нас снег)

Цитата:

сосредоточиться на звуках,

город только просыпается

Цитата:

понять, какие ароматы ощущаются,

сырость, влажность воздуха

Цитата:

есть ли какой-то вкус во рту.

зубной пасты :hi_hi_hi:

Цитата:

Открыть глаза и подумать о том, что вы сейчас видите перед собой.

"офигеть, этим домам больше 200 лет и их строили немцы"

Bay lynx

Цитата:

2. Подумать о том маршруте, который вы чаще всего используете (до работы, до школы, до магазина) и найдите на нем новую приятность - красивый вид, необычная музыка у ларька, сексуальный проводник в автобусе. Наслаждайтесь :-):

Цитата:

3. На один день изменить используемый транспорт хотя бы частично - маршрутка вместо автобуса, трамвай вместо машины, пешком вместо метро, метро вместо такси. Если это невозможно, то измените свое расположение в этом транспорте: последний вагон электрички вместо первого, стоя в автобусе вместо сидя у окна, за рулем прогреть машину и снять куртку вместо того, чтобы ехать в ней.

я без машины, несколько дней пешком, изредка на трамвае

Цитата:

Посмотрите, изменились ли ваши ощущения от поездки. Стали вы бодрей или злитесь, что теряете время, занимаясь ерундой?

я балдею от этого :-):