РОМАШКИ: Стройняшки к лету!

Ольга Галка

Ромашки, расскажите, кто что делать собирается, чтобы прийти к заветной цели?
Еще вопросик: кто-нибудь пробовал проводить детокс на хлорелле и спирулине?

domenika_92

И я хочу к вам, девочки! Тоже с сегодняшнего дня худею)

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Только знакомлюсь с форумом, заранее прошу прощения за глупые вопросы)
Информер сегодня прикреплю, как узнаю свой точный вес.

Tanya_1972

Ольга Галка писал(а):

Ромашки, расскажите, кто что делать собирается, чтобы прийти к заветной цели?
Еще вопросик: кто-нибудь пробовал проводить детокс на хлорелле и спирулине?

Привет

У меня по плану 1. спортзал: 3 раза в неделю силовые, и 1 раз степ(для души);
2. Регулярно и качественно есть.
3. ВЫСЫПАТЬСЯ - это самое сложное :ma-ma-det:

MarTch

Ольга Галка писал(а):

Ромашки, расскажите, кто что делать собирается, чтобы прийти к заветной цели?

Буду продолжать:
Высыпаться по ночам, ПП + Считать калории и БЖУ.
Бегать на Эллипсе 20-40мин. по будням и Верховая езда по выходным.
Контрастный душ - пока не втянулась..

Добавлю:
Бодифлекс и/или Зарядка
Медовые обертывания - хочу попробовать делать дома..

skaska

Ольга Галка писал(а):

кто-нибудь пробовал проводить детокс на хлорелле и спирулине?

Очень интересно :-):

а можно по-подробнее, у меня как раз позавчера пришла посылка с хлореллой, спирулиной, Маккой и мориндой ...... вот размышляю :hi_hi_hi:

и не знаю принимать это надо каждый день или по отдельности :du_ma_et:

skaska

Ольга Галка писал(а):

Ромашки, расскажите, кто что делать собирается, чтобы прийти к заветной цели?

Хочу снова начать заниматься Тибетцами (из йоги) ежедневно. А питание, как последние три месяца: без молочки, глютена и мяса.

MarTch

skaska писал(а):

А питание, как последние три месяца: без молочки, глютена и мяса.

А из каких продуктов ты будешь добирать белок для мышц?

skaska

А мне белка много не надо ..... достаточно того, что я получаю с бобовыми, орехами, семечками и овощами :-):

Ольга Галка

skaska

Я сейчас изучаю тему чистки организма и как-то остановилась на этих водорослях. Сегодня-завтра напишу у себя в дневничке курс. А ты что будешь делать с таким замечательным набором полезностей? Ничего, что на "ты"?

skaska

Немного цифр для сравнения :pri_vet:-:

РОМАШКИ: Стройняшки к лету!

Кто сейчас на конференции