НЕЗАБУДКИ: Вперед к стройности! (Стройняшки к лету)

Penelopa Dupre

Нёмка
спасибочки :-):

миницель поставлю пожалуй 80,5. завтра еду на фитнес-дачу :ogorod:

надеюсь в воскресенье смогу встать :-)

Нёмка

аделюшик
Penelopa Dupre
записала :-ok-:

Penelopa Dupre писал(а):

завтра еду на фитнес-дачу :ogorod:

надеюсь в воскресенье смогу встать

жаль, не у всех есть дачи... я б трехдневку объявила :-)

Penelopa Dupre

Нёмка

можно ко мне :-)

25 соток всем хватит :cool_cool:

Ромашка :-)

Нёмка
Спасибо :smu:sche_nie:

Но в моем похудении мало приятного. Папа уже 2 недели в больнице и у меня примерно такой график: 7 утра - готовлю на целый день, отвожу ребенка в садик, потом в больницу, там супер кросс по этажам и корпусам в течении 4-5 часов (лифтами не пользуюсь - боюсь). потом на рынок и в супермаркет, забираю ребенка едус ней в бассейн (где я целый час плаваю вместе с малой т.к. ей только 2 года), в 20.00 я, наконец, дома , убираю, стираю, глажу, кормлю, играю, пою песенки и т.п. В 23.00 выпиваю чай и, кажется, теряю сознание от усталости (я не помню как и когда засыпаю) Ем и пью только за рулем (протеиновые батончики, обезжиренный кефир, сыр). Вот и худею :ne_vi_del:

Нёмка

Ромашка писал(а):

Но в моем похудении мало приятного. Папа уже 2 недели в больнице и у меня примерно такой график: 7 утра - готовлю на целый день, отвожу ребенка в садик, потом в больницу, там супер кросс по этажам и корпусам в течении 4-5 часов (лифтами не пользуюсь - боюсь). потом на рынок и в супермаркет, забираю ребенка едус ней в бассейн (где я целый час плаваю вместе с малой т.к. ей только 2 года), в 20.00 я, наконец, дома , убираю, стираю, глажу, кормлю, играю, пою песенки и т.п. В 23.00 выпиваю чай и, кажется, теряю сознание от усталости (я не помню как и когда засыпаю) Ем и пью только за рулем (протеиновые батончики, обезжиренный кефир, сыр). Вот и худею :ne_vi_del:

плохо...

Держись!
Пусть папа скорее выздоравливает!

Пандорра

Ромашка
Выздоровления папе и терпения и сил тебе

Penelopa Dupre

у меня отвес сегодня -900 :ya_hoo_oo:

обожаю свои тренировки. главное сильно много не набрать за выходные как обычно это получается :-):

Аквамаринка

Ромашка, держись, сил тебе!

Нёмка

Привет :-|-:

Сегодня последний день трехдневки "Избавляемся от негатива!"
Практикуем любые удары ногами, руками, по воздуху или по целям! Минимум 100 ударов! :box_ing:

Всем хорошего дня!!! :butter-fly:

Ромашка :-)

Нёмка
Аквамаринка
Пандорра
Спасибо, девочки, за поддержку :bu_ket:

НЕЗАБУДКИ: Вперед к стройности! (Стройняшки к лету)

Кто сейчас на конференции