Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

nadinKorol

Всем здравствуйте! Лето подходит к концу, потрудилась в плане набора веса, очень хорошо :ne_vi_del:

Ну чтож начинаем жить чуть-чуть по-другому :-):

Начальный вес 72.2 кг

26.08 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / 15 минут на разбор шкафов
27.08 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / 15 минут на разбор шкафов
28.08 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / 15 минут на разбор шкафов
29.08 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / 15 минут на разбор шкафов
30.08 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / 15 минут на разбор шкафов
31.08 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / 15 минут на разбор шкафов
01.09 упр-е вакуум / прием пищи с анализом голода / 15 минут на разбор шкафов
Итого:0 нулей (штраф 00 вит)
Конечный вес: 0 ( 0 )

Korolek5

nadinKorol
Наденька, привет!
Рада тебе :-|-:

Увидела у тебя в плане «шкафы», подумала кто бы мне разобрал)))

Tyava

Привет Девочки!
Стартовый вес 63,1кг
1)кардио(утром)- в хорошую погоду вело, в дождь домашнее видео
2)Не есть после 22:00
3)Лифтинг на ночь(куплен блок кремов и делаю не комплексно и не регулярно)-косметические процедуры

Natali.may

Добрый день!
Кажется это то что нужно мне!
Хочу к вам присоединиться!

Стартовый вес - 79,4
1) уход за лицом и телом (массаж, обертывание, скрабирование, тейпирование)
2) ежедневная влажная уборка дома (котик у меня)
3) ложиться спать не позже 1:00, вставать утром по раньше (раньше 9 утра)

Вступительные виты перевела

Korolek5

Tyava писал(а):

Лифтинг на ночь(куплен блок кремов и делаю не комплексно и не регулярно)-косметические процедуры

Привет, Тая!
Что у тебя за крема? Для лица или для тела?

Korolek5

Natali.may
Привет, Натали!)
Добро пожаловать! :pri_vet:-:

Виты получила

Natali.may

Korolek5 писал(а):

Natali.may
Привет, Натали!)
Добро пожаловать! :pri_vet:-:

Виты получила

Отлично! Я в деле :hi_hi_hi:

Tyava

Korolek5 писал(а):

Tyava писал(а):

Лифтинг на ночь(куплен блок кремов и делаю не комплексно и не регулярно)-косметические процедуры

Привет, Тая!
Что у тебя за крема? Для лица или для тела?

Сфотаю набор :mi_ga_et:

На лицо
Руки/локти/ноги

Ветренная

Девочки привет, а можно мне с вами попробовать?

Ветренная

понедельник 26.08.19 - бросить вредные привычки / спорт не менее 15 мин / массаж лица Осахи
вторник 27.08.19 - бросить вредные привычки / спорт не менее 15 мин / массаж лица Осахи
среда 28.08.19 - бросить вредные привычки / спорт не менее 15 мин / массаж лица Осахи
четверг 29.08.19 - бросить вредные привычки / спорт не менее 15 мин / массаж лица Осахи
пятница 30.08.19 - бросить вредные привычки / спорт не менее 15 мин / массаж лица Осахи
суббота 31.08.19 - бросить вредные привычки / спорт не менее 15 мин / массаж лица Осахи
воскресенье 01.09.19 - бросить вредные привычки / спорт не менее 15 мин / массаж лица Осахи

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции