О, я серьезно настроилась! Вчера был идеальный день!

Так держать!!!

Если у кого-то все пока идет по плану - держитесь девочки! Я уже сошла с выигрышной дистанции с парой нарушений из-за кд Теперь просто продолжаю и скромно надеюсь хотя бы скинуть что-нибудь)))

Всем привет!
Мой отчетец, как хотелось мне сорвать куш, но эх, что-то пошло не так
Был такой план:
1. ФА, хотя бы 15 мин
2. Массаж лица
3. Не есть после 20-00
По факту:
П 12.08. +/+/+
В 13.08. +/+/+
С 14.08. +/+/+
Ч 15.08. -/+/+
П 16.08. -/-/-
С 17.08. -/+/+
В 18.08. +/-/+
Итого 6 минусов (штраф 60 вит)
Вес 65,7


Korolek5
Я бы с удовольствием продолжила на следующей неделе, если мне разрешите отчетаться за неделю одними весами, а в следующий понедельник стартануть другими весами Возвращаюсь домой от мамы, весы у нас разные и мои мне показывают на 2 кг больше, злодеи
Если по правилам так нельзя, то я эту недельку пропущу и вернусь к вам уже со своими весами в следующий понедельник. Мне понравилось бороться со своими бзиками, а их у меня до фига, так что с удовольствием буду участвовать дальше!

А хде все?

Я здесь! отчитываюсь н-да...

Мой отчет с 12 по 18 августа:
Начальный вес: 79,9 кг
1. Делать ЛФК (++ - - +++)
2. Выполнять план питания (++ - ++ - +)
3. АЦ-уход (++ - ++++)

Итого: 5 нулей (штраф 50 вит)
Конечный вес: 80,9 кг
Набрала: 1 кг

Мой план с 19 по 25 августа:

Начальный вес: 80,9 кг
1. Делать ЛФК и вакуум
2. Выполнять план питания
3. АЦ-уход

Вот я думаю, что главное в том, что тебе понравилось и полезно. А с какими весами, думаю не страшно. Вес у нас скорее бонусом идет к соблюдению своих пунктов.

LoRicky
Конечно, продолжай)
Не пропускай неделю

Мой отчет, неделька с 12.08 - 18.08:
1. вода 1.5-2 л
2. не заедать грусть-тоску, усталость и пр.
3. гимнастика для лица
начальный вес 66,9
12.08 +/+/+
13.08 +/+/+
14.08 +/+/+
15.08 +/+/+
16.08 +/+/+
17.08 +/0/0
18.08 +/0/0
Конечный вес 66,4
Нарушений 4, штраф 40 вит

План на эту неделю с 19.08 по 25.08:
1. бодифлекс
2. не заедать грусть-тоску, усталость и пр.
3. гимнастика для лица