Девы, все здравствуйте!
я эту неделю совсем не заниалась, выпала горящая путевка в Египет, и я не смогла отказать себе в отдыхе
сегодня тоже не занимплась - первый день кд. Но с завтрашнего дня по 2 треньки подряд запланировано

охохо, таки подцепила я грипп. сначала детеныш, а потом и я. сегодня второй день, очень гадко.
вчера в запале сделала 6-ю тренировку, вечером думала "умру" - сердце прихватило.
ставлю себя на стоп до понедельника. плачу, ибо уже втянулась в ежедневные тренировки.
ударно лечусь. может кто знает какое-нибудь ударное средство от вируса?

Я использую кагоцел. Хорошо помогает детям. Выздоравливайте!

Нам из антивирусных хорошо помогает ликопид, рекомендую

про когацел слышала, пью амексин.
спасибо за поддержку. берегите себя

а мне понравился оцилококцинум, и меня и дочку на ноги поставил прошлый год, в этом еще сильно не болели

Чет совсем тишина в теме кто нибудь занимается хоть?

я здесь, но болею. очень соскучилась по тренировкам. пропустила по-болезни 4 дня со среды. отчет в понедельник будет! за питанием слежу

Девочки, всем привет! Я на той неделе совсем не занималась, нестояк какой-то был...... С сегодняшнего дня планирую по 2 трени делать. Объемы не изменились.

на 10.11 имеется:

ОГ=95
ОТ=74
ОЖ=84
ОБ=93
ОБв=53

вес = 64.4