Стройняшки к лету! Набор закрыт!

Lenysja

Девчата, приветик! как успехи у вас? :mi_ga_et:

Largo123

молодчина! :ya_hoo_oo:

у меня тоже -500 :ya_hoo_oo:

Irissska1985

А у мну мало того, что в отчете плюс, так вчера опять зажор был. :ny_tik:

И в выходные. :cry_ing:

Я чувствую, мне бы с тем же весом закончить, не то что похудеть. Вы молодцы все, девчонки, так держать. Вот на кого нужно равняться.

Lenysja

Irissska1985

для тебя с твоим ИМТ каждый отвес в -100 гр - настоящая победа! так что ,ты сильно не смотри на наши отвесы :mi_ga_et:

и не расстраивайся!!! всё получится!

zyuka

Lenysja писал(а):

zyuka

а ты старайся с утра больше кушать :-):

чтобы завтрак плотный был ,перекусы ,на обед уже по меньше, ну а на ужин ещё меньше. :a_g_a:

А как же мое любимое занятие "покосячить"? :-)

Все! С сегодняшнего дня я снова на ПП(правильный путь) :ras_pal_cov_ka:

Lenysja

zyuka

вот и молодец!!! :ya_hoo_oo:

Irissska1985

zyuka писал(а):

Все! С сегодняшнего дня я снова на ПП(правильный путь) :ras_pal_cov_ka:

Ага, я себе каждый день это говорю...

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:

Lenysja писал(а):

Irissska1985

для тебя с твоим ИМТ каждый отвес в -100 гр - настоящая победа! так что ,ты сильно не смотри на наши отвесы :mi_ga_et:

и не расстраивайся!!! всё получится!

да мне даже больше не отвесы интересуют, а отсутствие срывов. Я ведь и в коридор укладываюсь даже с иногда вредностями и сладостями, и наедаюсь без проблем, но блин как пробъет на жор сметаю все на своем пути. Вот что меня в себе пугает... Если бы я могла с этим справится, я бы давно все 42 весила, но мне даже как бы и не этого хочется, мне хочется контролировать себя, так чтобы я могла сказать себе нет, когда нет.
Добавлю, что жор именно психологический, физически все ок. Просто хочется иногда наплевать на все это ПП и есть все, что хочется и сколько хочется, а не до тех пор пока наелся. И если бы только хотелось, я ведь еще и делаю, и все чаще и чаще. :ny_tik:

Oksanchik_S

Всем привет! :rose:

А у меня вес на месте уже больше недели :-(

. Одно радует, что не растет.

Oksanchik_S

Irissska1985

У меня такая же проблема - ЖОР и в результате + 25 кг (это за три года). Вроде-бы держусь-держусь и отвесик получается, и физ.нагрузки делаю, а потом как нажрусь..... :cry_ing:

А еще вместе с жором и лень приходит :whistle2:

Психологически не могу справится :smu:sche_nie:

eKatarina

Lenysja писал(а):

Девчата, приветик! как успехи у вас? :mi_ga_et:

Привет! Успехи какие-то не успешные пока :-(

Но я как zyuka тоже решила встать на путь исправления. Надеюсь, получится!

Oksanchik_S

Стройняшки к лету! Набор закрыт!

Кто сейчас на конференции