Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Я Поночка

Oksanchik_S
для меня это что-то нереальное... Я иногда еле выдерживаю на кефире + яблоки, так кушать хочется, особенно в обед - когда все едят на работе :-):

Oksanchik_S

Я Поночка

Когда очень сильно хочется кушать - пью воду или зеленый чай.
Не могу сказать, что легко, но я раз выдержала. Оооооччччччень надеюсь завтра не сорваться :-):

.

masyawa

siena писал(а):

Спасибо за доверие) Так же присоединяюсь к разгрузочным дням. Среда, монодень на двух литрах 1% кефира. Витаминки перечислю, вот только разберусь как...)

вес на сегодня какой? это для разгруза

Я Поночка

Oksanchik_S
Я один раз делала обертывание и там надо было не есть целый день, только воду пить с лимоном, вобщем я выдержала, но потом очень жилудок болел, я думаю наверное из-за лимона

siena

masyawa писал(а):

вес на сегодня какой? это для разгруза

75,9 кг

А_Л_Л_А

А тем кто в четверг разгружается завтра с утра вес присылать?)

masyawa

А_Л_Л_А писал(а):

А тем кто в четверг разгружается завтра с утра вес присылать?)

да, взвеситесь и пришлете)))

Ksu)

Oksanchik_S писал(а):

Я планирую завтра разгрузочный день на воде.
На прошлой неделе один день так "разгружалась": до обеда - нормально, тяжелее вечером. На следующий день -1,5 кг.

Это не разгруз, а голодание....
Разные вещи совсем.

Lutta

Мой разгрузочный день пятница. Ем протеиновый коктейли на молоке 2.5% или кефире 2.5%. Калории 1200-1300. Белки 120. Получается 5 приемов. Если есть очень хочется, то можно тушеные овощи.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Тягу к шоколаду и кофе преодолеваю с помощью какао с молоком. Без сахара)
Девушки, может у вас есть еще способы борьбы со сладостями?

Mirrim

Lutta, Пиколинат хрома неплохо действует, у меня был жиросжигатель с ним, сладкого реально хотелось меньше.

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции