"Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Завершен!!!

Морская80

Таблицы обновила. Кому мелко - жмем на таблицы, они увеличатся, это превью.

Alenk@..., Тависа, Анастасия 03, поздравляю с победами в первых замерах! Отличные результаты! Молодцы!

DELETED7

У меня -4,5 с учетом КД, как же это хорошо! К концу конкурса хочу иметь об-96 см., обв - 54 см., от-75 см., ож-85см.(хотя я на него не ориентировалась никогда, сложнопредставимо пока).
Спасибо, Марина, и отметила и посчитала :cool_cool:

Шерда

А я тоже злостный нарушитель, измерилась с утра, а потом ушла и домой только сейчас пришла :smu:sche_nie:

Я больше так не буду.. :nez-nayu:

solne4nyi

мб еще и вес писать. ?
мне вот интересно насколько нужно похудеть, чтоб уменьшится на 25 см ))))

Шерда

solne4nyi писал(а):

мб еще и вес писать. ?
мне вот интересно насколько нужно похудеть, чтоб уменьшится на 25 см ))))

Меня эти результаты тоже впечатлили :cool_cool:

DELETED7

Я тоже глядела, но в таких объемах легко скидывается и вес и объемы. Мои поздравления :cool_cool:

Gala24 · Конкурс "Летние каникулы"(17.05. - 01.09.2013)

Тоже только отправила сообщение, простите великодушно. В следующий раз в пятницу отчитаюсь, заранее.

alensen

Морская80 писал(а):

Таблицы обновила. Кому мелко - жмем на таблицы, они увеличатся, это превью.

Alenk@..., Тависа, Анастасия 03, поздравляю с победами в первых замерах! Отличные результаты! Молодцы!

Присоединяюсь к поздравлениям! Молодцы девчонки! Так держать!!

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:

Морская80 писал(а):

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Таблицу открыла, сейчас картинки оформлю.

Спасибо за таблички! Такие красивые, аккуратные!

_VAMPIRKA_ · Начало: 01.09.2013 г 90 кг

Задание №4: Подробно опишите свою систему питания: что едите, в какое время, как готовите. Распишите примерный завтрак, обед и ужин. Помогает ли вам ваша система питания в сбросе веса?

Пищу ем разнообразную, питаюсь по системе ПП, ем каждые 2-3 часа. Готовлю, практически все, на пару. Каши и т.д. - в мультиварке.
Система ПП помогает!!!!! ОЧЕНЬ!

Примерное меню на день:

Морская80

solne4nyi писал(а):

мб еще и вес писать. ?
мне вот интересно насколько нужно похудеть, чтоб уменьшится на 25 см ))))

Да, я тоже уже про это думала. Поэтому, девочки, кто вес не отправлял, отправьте, вечером постараюсь таблички доделать.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Но вес будет только для наглядности, на выйгрыш он влиять не будет.

"Долой сантиметры!" 18.11-27.01. Завершен!!!

Кто сейчас на конференции