Доброе утро и чудесного дня!)
у нас солнышко!!
Сегодня я пекла оладушки из овсянки, яйца, банана и еще добавила творог. Самое удивительное, что мне было вкусно без сахара и соли
запивала йогуртом Валио 0,4%
в мультиварке не получилось, оказывается, она не совсем антипригарная
вчера не ела после 18, выслушивала от свекрови,что зря я жареной картошки и котлетки с ними на ужин не ем, так и с голода умереть можно
а сегодня еще минус 400!

Всем доброго дня!
Сегодня завтракала овсяночкой на воде с чайной ложкой меда и кофе с молоком. за 20 мин до еды льняное маслице 1 ч.л.
Вес скачет как ненормальный))вчера вечером была тренировка качалке и пришел отвесик в 400 гр.

ВСЕМ ПРИВЕТ! У меня отвес -400 гр. Но я не ем после 18.00.

юлия 27
то же самое

Девочки а подскажите, я видемо начила худеть и у меня висит живот, жесть особенно когда наклоняюсь.
Раньше просто все во круг талии было обтянуто (жиром), а теперь когда наклоняюсь по бокам приличная кожа а потом идет не ровный как будто с комками мешок с дер... сорри я в шоке ( у меня еще кесарево и мне с одного боку корсетную боковую мышцу обрезали ....)

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:
Re: •♥ОСЕНЬ, ОСЕНЬ ПОХУДЕЙ МЕНЯ КИЛОГРАММ НА 8♥● !НАБОР ЗАКРЫТ!!
что делать?

Мне кажется надо скрабить кофейной гущей (она тонизирует) или найти тонизирующий покупной скраб и увлажняющим кремом. Применяя массажные движения.

Леночек ВасильВовчи
Привет,рецептик в студию

Девочки,скажите,а в оладьи с кабачком вместо муки отруби можно положить?

Лиса315
у меня первые 2 недели после родов такая "непонятность " была. я постоянно делаю упражнение "вакуум"- втягиваю живот на выдохе; скраблюсь в ванной через день плюс контрастный душ; пользуюсь кремом ив роше "идеальные бедра" и "упругие ягодицы и живот"; ну и, конечно, исключить газировку, сладкое...короче пп и спорт!:) и вот тогдаааа...через какое-то время...все мы будем моделями!:)

Kisundra
рецепт забрала у кого-то здесь на форуме.

Оладьи из овсяных хлопьев на завтрак, или десерт.

2 банана( можно заменить яблоками, ягодами, чем любите)
Примерно 10 ст. ложек овсяных хлопьев, измельчить на измельчителе, либо взять готовую овсяную муку.
1 куриное сырое яйцо( можно взять только белок, тогда блюдо будет более диетическим)
Примерно 30-50 г. нежирного молока.
Тесто, по консистенции, должно быть, как на драники( картофельные блины), не слишком жидким, так как будет растекаться!

Приготовление:

Овсяные хлопья измельчаете на измельчителе.
Бананы мнете в миске, вилкой, до состояния кашицы.
Соединяете бананы с овсянкой, добавляете яйцо( или белок), молоко.
Если слишком жидко, добавьте еще, измельченных овсяных хлопьев, до нужной консистенции.

(!) я добавила еще 250гр творога 9%, тк просто так не могу его есть и он уже дней 5 мозолит мне глаза в холодильнике
вместо молока добавила 30 гр Йогурта Валио 0,4% (тк молоко кто-то утром все выпил )

Kisundra
вчера впервые отруби купила, в двух видах: шариками (пшеничные) и мелкого помола (ржаные). Пока не знаю,что с ними делать
я думаю, теперь вместо обычной муки овсянку буду молоть...отруби тоже можно,наверное, положить)) будем экспериментировать
а ты как делаешь оладьи из кабачков? а то у нас их полно,вряд ли долго пролежат..
я люблю просто жарить колечками,но теперь нельзя,согласно пп
люблю еше запекать с фаршем.
ну и просто рагу с курицей\индейкой
больше идей нет