вес стоит на месте, у меня менструации должны быть, ноги и руки отечны. Да потерплю до пятницы уже, тогда исправите

Добавлено спустя 10 секунд:
Re: Конкурс "Летние каникулы"(17.05. - 01.09.2013)Мы в процессе!

Девчонки, а вот интересно, кто на сколько калорий "объедался" в день, когда не худел?
Например, я тут посчитала свои "срывочные" дни (а они примерно такие же, какие раньше были обычные, из за чего я и потолстела) выходит 2500-3000 ккал.
А у вас сколько было?

Девочки, Здравствуйте! Я соскучилась! У нас сутки ливень был и полетел трансформаток. 3 деревни, включая нашу сидели без света. Вот только недавно дали, а так со вчерашнего обеда без света сидели.
Вчера отметила двойной юбилей! 3 месяца похуделок и перешагнула рубеж в 10 кг!!!

artkat, а я не скажу, что я обжиралась. Просто были следующие косяки: отсутствие режима, отсутствие завтрака, малоподвижный образ жизни, нормально есть начинала часов с 3х дня, а до этого кофе с молоком.... Летом никогда не поправлялась. А вот с холодами - накапливала "добро". И то практически одну траву ела летом, что тоже не есть хорошо. А так, тортики - только на праздники, жирное и жареное мне особо нельзя, т. к. болячек много. Я ж себе не враг - сожрать картошки жаренной, а потом ходить и страдать оставшуюся часть дня. Да, иногда было, но в небольших количествах и не чаще, чем раз в неделю, сахар в напитках не употребляю с 16 лет (привычки с первой диеты), не ем хлеб тоже с тех времен, так иногда кусочек черного хлеба. Иногда срывалась на конфеты и пирожные, но мы их особо часто и не покупали...

ЮляК, т.е. у тебя в среднем выходило меньше, чем у меня?

artkat, когда как. Тоже 1 день недобор, потом перебор... А когда метаболизм еле-еле работает, то и мизер сложно переработать без отложений в жир... Я и сейчас могу один день 2000 Ккал наесть, а могу и 1100 (очень редко), чаще 1300 Ккал... Вообще стараюсь кушать по аппетиту и приближено к тому, чтобы и в дальнейшем так питаться, а не строго по разработанному меню изо дня в день

Девочки,

Большая ко всем просьба - свои данные за пятницу присылать не позже середины дня в субботу. Если данные до этого времени присланы не будут, в табличку для анализа будут браться данные за предыдущую пятницу. Времени, к сожалению, катастрофически не хватает. Вся надежда на вашу сознательность.

Сегодня и завтра предлагаю желающим сделать маленькую разгрузку как я - кушаю молочное и овощи-фрукты, без углеводов (без каш, сладкого, сухофруктов и даже меда), без мяса (кушаю вареные яйца). Поглядим, что из этого будет.
И! Кушать каждые 2,5 часа - разгоняем метаболизм!

А я за сегодня скушала из фруктов 1 банан и тот в 9 утра.
За это разрешила себе скушать мароженко. Сто лет его не ела, а последнее время прям навязчивая идея была. Ну и решила - надо скушать и забыть.
Купила значит себе Экстрем какой-то такой весь супир-пупир из себя, кстати всего 210 ккал.
Что хочу сказать. Мне не понравилось. Соооовсем. Химическая гадость. Больше я мороженко не хочу

Омут
Это ты неправильное мороженко скушала. С одной стороны хорошо - отбила себе желание кушать мороженное. Но с другой стороны - раз в месяц скушать вкусное мороженко можно! Я люблю "Рудь", это вкусное молочное мороженное, без наполнителей - ням-ням. Но у меня сейчас переломный момент - мне врач запретила любое сладкое на 3 месяца. Даже сухофрукты и йогурты и сырки детские....Вообщем - я пока в шоке и принаравливаюсь.

Александра_Жу
ойгаспади,за что ж тебя так врач мучает(((