Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ

pupsik23

всем привет!!
сегодня +200, очень расстроена!!
вес стоит уже 5-ю неделю....
тело подтянулось, но вес - стоит....

Танюш, пресс сделала, присяды то же.
кстати, я за отжимания...
15 раз конечно не сделаю на сегодняшний день, но ручки подтягивать надо!!!!
ведь скоро топики и блузы без руковов, или с руковами, но короткими.... :-)

sveta316

ПРИВЕТИК ВСЕМ!!!У МЕНЯ СЕГОДНЯ ХОРОШИЙ ОТВЕСИК -700... :ya_hoo_oo:

ИТОГО У МЕНЯ ВЕС 74.5 КГ...КАК Я РАДА... :ya_hoo_oo:

ВСЕМ ЖЕЛАЮ ТАКИХ ЖЕ ХОРОШИХ ОТВЕСИКОВ!!! :spr_ing2:

Добавлено спустя 8 минут 20 секунд:
pupsik23
:empathy:

НАДО ЕГО КАК ТО СДВИНУТЬ...Я ВОТ ЭКСПЕРИМЕНТИРУЮ...ТО РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ,ТО ЗАГРУЗОЧНЫЕ ДНИ УСТРАИВАЮ...ТО БЕЛКОВЫЕ,ТО УГЛЕВОДНЫЕ...А ТО ТОЖЕ СТОИТ НАМЕРТВО БЫВАЕТ...ВЧЕРА У МЕНЯ ПО НЕ ВОЛЕ ПОЛУЧИЛОСЬ БОЛЬШЕ УГЛЕВОДНОЕ МЕНЮ И ВОДЫ БОЛЬШЕ ВЫДУЛА,А СЕГОДНЯ МНЕ НАГРАДА В ВИДЕ ОТВЕСА В 700 ГРАММ...НЕ ОТЧАИВАЙСЯ...ПРОБУЙ И СМОТРИ ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ТВОЕГО ОРГАНИЗМА...

Tasya42

sveta316, Привет :pri_vet:-:

Поздравляю :ya_hoo_oo:

Хорошая новость :bra_vo:

Поздравляю с отвесищем!!!

pupsik23, привет :-|-:

отжимайся сегодня значит ::yaz-yk:

Я тоже за компанию.
Можно так отжиматься, так полегче, а рукам достается :cool_cool:

Добавлено спустя 7 минут 58 секунд:

ВНИМАНИЕ!!!ВНИМАНИЕ!!!ВНИМАНИЕ!!!
Ведем голосование :hi_hi_hi:

Спорта много не бывает :-)

Каждый кто привесил за день отжимается 15 раз!!!
Если отвес есть, то вы - царь жизни, не отжимаетесь :za_gar:

согласны пять смелых девушек :hair_flower:

, еще ждем 5 согласных и применяем сей урок ко всем :check_it:

ОляКраса

Я тоже за отжимания, только с кален, по другому пока не получается.

Наталинда

Пресс +30 сделала. Вес прежний. Радует, что хоть не растет. Может замер перед большим отвесом? :hi_hi_hi:

Tasya42

Наталинда, будем ждать сброса :cool_cool:

fdd104

У меня сегодня радость -800)))) так давно не было у меня таких отвесов, но вчера вечером было очень голодно, совсем без ужина не буду, буду на ужин ряженку пить, кефир пить совсем не могу!

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
sveta316
С отвесиком тебя! Главное, чтобы не вернулось! У меня всегда возвращается чуток! А иногда и не чуток))
tan4ik
0 это все же не плюс! Но пора уже начинать сбрасывать!!!
Наталинда
Чего-то я твою линеечку не вижу, или только у меня такой глюк? У меня перед овуляцией часто вес стоит.

Каури · _________________ Минус сантиметры 05.10-19.12

Привет всем!
sveta316
fdd104

Девочки, с отвесами вас! Молодцы! : :cool_cool:

co_ol:

У меня сегодня 0.
Зашейте мне рот, а?
Опять вчера после тренировки наелась, и ведь есть не хотелось особо. Муж вечером принес свежего хлеба с отрубями и кефир. А хотела съесть всего один кусочек.
Я больше не буду, обещаю!!!
Пресс и приседания сегодня сделала.

Tasya42

fdd104, :-|-:

Ну вот хорошенький отвесик созрел :bra_vo:

Поздравляю

Берем пример с отвесивших :bra_vo:

Думаю может скотч вечером налепить себе на рот :ny_tik:

воду дузю вечерами :secret:

sveta316

fdd104
Каури
tan4ik
спасибо девочки!!!а вес у меня редко когда возвращается после сброса,в основном так:резкий сброс несколько дней,потом затишье(стоит на месте несколько дней),потом опять резкий сброс и тд...

tan4ik

я согласна за привес делать отжимания,только я 15 не смогу,10 от силы...

Добавлено спустя 53 секунды:
пресс и приседания за 10.04 сделаны

Стройнеющие НИМФЕИ - команда ЛИЛИЙ

Кто сейчас на конференции