Всем привет,
у меня сегодня день кувырком. На обед был рулет клубничный (в гостях), а на ужин думала макароны, но муж риса наварил с изюмом, так сьела риса и свеклы варёной, а чуть позже так есть захотелось, ну и в 19:30 я хлеба с вареньем дёрнула.
Страшно завтра на весы вставать.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
А по поводу завтрашнего дня - я смотрю у вас как-то маловато еды...
Я сегодня закупила фруктов - дыня, яблоки, сливы, голубика, киви, бананы. Буду обьедаться.

Смотрю все сегодня нарушают, и я немного нарушила, муж заставил:-) посмотрим что завтра будет!

Всем доброе утро!!!
У меня утро особенно приятное -900 гр

Девочки, у меня -200 гр., я рада это первый сброс, видимо может быть и больше, кабинет не посетила.... А вообще, диета малокалорийная и больно углеводная, даже в белковый день, угли зашкаливают, а белки маловаты ( я специально несколько вариантов просчитала).... Неделю точно с Вами, а потом по состоянию организма буду смотреть.. мне кажется с таким питанием сбросить 8 кг можно, но вот по БЖУ какие-то непонятки...

Lava, Асарс с отвесами вас!!!
У меня сегодня ноль но у меня в те дни минус был
Кто что ест сегодня? У меня так красиво желе застыло Буду на обед его есть

Всем привет!!! Завтракаю яблоком! С водой ну не как не справляюсь, дошла до 5 стаканов в день и все, ну стараюсь все так дойти до нормы.
С весами у меня такая история: в конце января я уехала в санаторий и конечно взвесилась на постоянном месте, где весы у меня стоят обычно. Приехала через месяц и мои домочатцы переставили весы в другое место, ну я и взвешиваюсь без созрения совести... еще радуюсь, смотри за отпуск не набрала ничего!!! а вчера уборку делала, весы у меня вернулись на свою исходную позицию и тут я выяснила, что вес у меня почти на 3!!!! кг больше, я не поверила, достала старые весы и там тот же самый вес!!! Так что я не знаю как быть, есть возможность поменять данные в таблице или уже нет? иначе мне вас вообще не догнать!!!

У меня -300)))
Есть буду все, что найду! Ну и капусту потушу

У меня после углеводного 0. Сегодня завтракаю зеленым чаем и курагой

Компотик из сушеных яблочек и три финика, прошли отлично... чувство сытости присутствует...243 ккал...

ждем пару часиков до апельсинов...

Здравствуйте! +300гр после вчерашнего объедалова. Нельзя мне сладкое разрешать. Сегодня фрукты разные в течение дня, тушеные овощи в обед, сухофрукты к чаю. Пока все хорошо.