Девочки, не забудьте про ставки в следующую пятницу!

Lolly
Привет! Есть 1 место - давай скорее данные)

Дюжина нестандартных методов похудения
Первое решение. Необходимо немедленно влюбиться. Ведь любовь вызывает в нашем организме форменную «гормональную бурю». Уменьшение количества серотонина, повышенное количество адреналина, выброс «гормона счастья» допамина… Снижение аппетита из-за страсти гарантировано. К тому же избыток некоторых гормонов улучшает пищеварение, не позволяя накапливаться килограммам и уничтожая их.

Второе решение. Веселитесь от всей души! За одну минуту искреннего веселья в организме «сжигается» около пяти калорий. Ведь смех задействует мышцы диафрагмы и живота, удваивается количество сокращений сердца, возрастает потребность в кислороде. Нетрудно подсчитать, что съеденную шоколадку можно компенсировать двумя часами веселья. Смех, действительно делает нас привлекательнее.

Третье решение. Вдыхайте приятные ароматы. Запах имбиря и черного перца помогают худеть. При тревожном состоянии помогут масла валерианы, мелиссы и мяты, депрессию прогонят ароматы бергамота, базилика, пихты и лаванды. Масло грейпфрута избавит от чувства голода, снизят аппетит также ароматы ванили и фиалки. Нормализации пищеварения способствует имбирь, а обмен веществ нормализуют запахи цитрусовых. Ароматические ванны и белье с соответствующим запахом также помогут.

Четвертое решение. Балуйте себя обновками. К тому же, дорогими. Похудеть помогает мотивация, поэтому и задачи должны быть конкретными. Стремление к осязаемой цели – самый верный путь к успеху. А пощеголять в хорошо сидящей обновке, да еще с дорогими украшениями… мотивация налицо.

Пятое решение. Сегодня очень популярна иглорефлексотерапия. Кроме того, врачи могут применить и аппликации с применением семян различных лекарственных растений. Регулирование энергетических потоков, активизация исконных начал… Даже если Вы ничего в этом не поймете, все равно действует.

Шестое решение. Полюбите кефир. Он гораздо полезнее, чем мы привыкли думать. Причем, кефирные диеты не грозят дисбактериозом, как другие.

Седьмое решение. Купите новую посуду. В маленькой посуде порции выглядят больше. Маленькими вилками или ложками есть неудобно, поэтому до наступления ощущения насыщения вы меньше успеете съесть. При покупке учтите, что теплые тона возбуждают аппетит.

Восьмое решение. Не держите запаса продуктов и не открывайте лишний раз холодильник. Повесьте на дверцу зеркало, оно отобьет желание перекусить.

Девятое решение. Отрегулируйте дыхание. Дыхательные упражнения цзяй-фен нормализуют все обменные процессы и подтягивают мышцы живота. Изучите эти упражнения и дышите на здоровье и ради красоты.

Десятое решение. Не пересаливайте, постепенно откажитесь от соли, задерживающей в нашем организме лишнюю влагу.

Одиннадцатое решение. Записывайте в дневник все, и свои победы, и проявления постыдной слабости. Перечитывайте его.

Двенадцатое решение. Спите - недосыпание чревато гормональным дисбалансом, приводящим к ожирению.

1- ВЛЮБИТЬСЯ- ну попробовать влюбиться вновь в супруга или найти на стороне (так не похудею)
2-СМЕХ- этоя могу часами...было бы с кем...но могу ис собою....комедии некогда смотреть....хотя надо бы
3-АРОМАТЕРАПИЯ- когда-то часто нюхала вдыхала..надо бы вскрыть копилочку аромамасел,перебрать , докупить необходимые (это легко )
4-ШОПИНГ- я бы с удовольствиееееееееем, но сейчас финансовая яма и пустота, даже в минусе (помните, битая машинка моя ), но выделю себе перед НГ
5-иглорефлексотерапия- к сожалению такого у нас нет
6-КЕФИР- это можно после 19-00
7-МЕЛКАЯ ПОСУДА-пиалочка и блюдечко это мысль....порою ем из тарелочки дочки
8-ЗЕРКАЛО НА ХОЛОДИЛЬНИК- Н-да, а то картинки с ужасно жирными тетямине помогает, я их не замечаю...просто открываю холодильник и беру что надо съесть Посмотрим как зеркало подействует.Ноя же в нем буду видеть сво лицо-любоваться
9-ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ- блин...лень..но можно...можныть привыкну
10-МИНИМУМ СОЛИ- это реально....как и с сахаром, главное запомнить!!!!
11-ДНЕВНИК СЪЕДЕННОГО И ОЩУЩЕНИЙ- почему бы и нет, ведь вели раньше в подростковом возрасте...про любовь...а тут еда время жалко на это....Хотя интересно потом перечитывать...
12-СОН- так вот причина моих привесов на этой неделе.....ХОЧУ СПАТЬ

а вы что об этом думаете? Кто как себя ведет

Добро пожаловать к нам к КРАСНЕНЬКИМ
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=2654

Sterwo4ka
Мелкая посуда- мне, может, тарелочку кота взять , заодно и 2-ой пункт выполню

Юлетта
у моей кошки двойная миска....и не маленькие
хорошо тем у когоканарейки или попугаи, с хомячками тоже повезло

я заходила , девочки у вас столько всяких полезностей, статейки классные... молодчинки!!!

Заходите, всем рады!!!!

Эх, ну что же это такое...конкурс уже идет 11 дней, а я только попала сюда

Вот прям расстроилась

И хотелось бы узнать- пересмотрела темки и нигде не нашла как вступать в ту или иную группу..и чем они отличаются..=(

Overiya
напиши Джерике в личку, может тебя примут в конкурс... а группу организатор определяет сам, по весу. Вот ее ник jerica. Пиши.