Звезда номер 103 гимнастика для мозга.

Вся запутлякалась

И мои шаги (77 тыс)

78 126

Что-то меня преследуют этажи. На прошлой неделе было 10, на этой уже 15. У меня вопрос. 15 этажей надо пройти за один раз или можно 10 +5? У меня в доме их 10.
Второй вопрос как все-таки отчитываться по контрастному душу? У меня их аж 2 штуки.
И как отчитываться по пению?
С остальным вроде все понятно.

Нашагала

Дальше отчитываюсь
Пирожок или булочка. Если правда, то мучное редко ем. Отняла у дочки слойку. Сожрала. Довольна, аки конь


120 грамм углеводов. Я уже давно не считаю ничего, тренировки помогают держать вес. Но для конкурса сварила бульон с курицей и сделала салат из капусты. Весь день ела только это углеводов совсем мало.


Уборка. Воть. Помыла полы и постирала кучу одежды... Сейчас гладить пойду


Ух. Отчиталась, вроде

всем ку-ку)
но я ленивая на задания, поэтому все звезды по 20-ке
должно быть 140, но немного просчиталась)

Отчёт за 11.05:

Звезда 46 - 10 новых слов из ТС и 10 тысяч шагов.

Толковый словарь живого великорусского языка Владимира Даля был составлен в XIX веке. Туда вошли слова из повседневного обихода жителей разных уголков России. Многие из этих слов покрылись пылью на чердаке истории, но сейчас мы аккуратно их достанем и полюбуемся.

ЗАБУБЕНИТЬ
В нашем восприятии «забубенить» — это сотворить что-то залихватское, удивительное для окружающих. Забубенить себе джакузи в однокомнатной квартире, например.

Но в словаре «забубенить» — это разглашать или распускать вести, трезвонить по городу. Забубенный человек — разгульный, распутный, беззаботный. А «забубенистый» — синоним «забористого» в отношении вина или табака, что значит «крепкий, острый».

ЧЕХОНАСТИТЬСЯ
Звучит как производное от Чехии и Насти, однако это слово ни с какими странами и Анастасиями не связано.

Чехонаститься (или чихонаститься) — мыться, умываться, чиститься.

УКРЯКАТЬСЯ
Это слово мы очень любим, но для нас «укрякаться» — очень интенсивно отдыхать в выходные дни. Стирала, убирала, готовила на неделю вперёд, мыла окна и варила 200 литров варенья. А вечером субботы — всё. Укрякалась.

Но, как и следовало ожидать, необычное слово относится к утке, а не к слишком хозяйственной женщине. Укрякалась утка — покрякав, замолкла, успокоилась.

УКРОПАТЬ
Здесь тоже нет ожидаемой связи с укропом. «Укропать» можно дыру или прореху, то есть зашить, закрыть, починить.

Было ещё слово «укроплять» — густо обрызгать мелкими брызгами.

МУЗЮКАТЬ
Смешной глагол «музюкать» образовался от существительного «музюк». Так называли соску, которой выкармливают животных: маленьких телят, жеребят и прочую живность.

Поэтому «музя, муся» — это рот, губы в некоторых диалектах, а «музюка» — тот, кто сосёт соску. Последнее толкование перенеслось ещё на тех, кто картавит, жамкает, нечётко произносит звуки.

«Музюкать» же имело разные значения: от «говорить шепелевато» до «беседовать, балагурить, толковать».

ХРЯПАТЬ
Все знают забавное народное «хряпнуть» — выпить исподтишка немного алкоголя. Но «хряпать» скорее имеет звуковую ассоциацию. «Хряпать» или «хрепать» означало «кашлять».

ФУФЫРИТЬСЯ
«Нафуфырилась и пошла» — не про это слово. Раньше «фуфырей» называли капризного человека, поэтому «фуфыриться» — сердиться, дуться, привередничать.

ЗАБОБОНЫ
Забобоны — из той же оперы, что и «забубенить». На первый взгляд, слово должно символизировать умственные особенности, но нет.

Забобоны — это вздор, пустяки, враки, вздорные слухи и вести.

ССЯКУША
Смешное словечко легко могло относиться к человеку, которому не свойственна храбрость.

Однако ссякуша или ссакуша в псковском и тверском диалектах — это маленький муравей.

УЛЯКНУТЬСЯ
Продолжает тему боязливости глагол «улякнуться». Вот у него такое значение и есть: испугаться, ужаснуться.

ТЕЛЕЛЯКАТЬ
Казалось бы, отличное слово для описания деятельности многих телевизионных шоу. Только в XIX веке в Пензе никто о телевизорах не думал.

Телелякать по-пензенски — болтать, беседовать.

ОКОКОВЕТЬ
«У меня ококовели пальцы», – как думаете, что с ними случилось? Ни с коконами, ни с птицами оно не связано.

Ококоветь — заледенеть от стужи, окоченеть.

ЖИРАНДОЛЬ
Этим словом нам хочется на французский манер называть своих котиков. Слово и правда французское, однако в словарь Даля оно каким-то образом попало.

Как оказалось, жирандоль — это канделябр, большой, украшенный подсвечник на несколько свеч.

И шаги:

Отчёт за 12.05:

Заезда 68 - питание на 1900 калорий и 9 тысяч шагов. Сегодня я хотела сделать отчёт с фотографиями еды за весь день, но в обед так стрессанула по работе, что совершенно забыла про фотки. Ну пришлось нагуливать до 20 тысяч шагов, раз уж так получилось

ну, видимо, этажи - судьба твоя)

можно хоть 5 раз по 3 этажа, но желательно за один день)

по душу - описание своих ощущений

пение - что пела, где и когда)

конечно, для каждой звезды хочется видеть фото участницы за выполнением задания, но мало кто готов к такой откровенности

Добрый вечер,
Отчет:
звезда 27 - новый продукт

мясо страуса



звезда 47 - контрастный душ - 5 минут

Вот честно. больше пяти минут без подготовки это выдержать не возможно. Мой муж практикует контрастный душ, поэтому ему бы было не сложно, а я растение тепличное. Выглядело это так: несколько секунд холодной, потом минуту горячей, потом опять несколько секунд холодной. Вот холодную воду сложно выдержать - горячая в наших кранах не особо горячая.

звезда на выбор - звезда 3 - тренировка 45 минут 7 шагов

Пришлось идти в фитнесс клуб



там, правда, все тренировки по 55 минут, но такой звезды нет, поэтому считаем за 45

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:


Остальные 4 звезды закрываем двадцатками.

По моим подсчетам получилось, что хватает