9.6 отчёт
Вес узнаю завтра.
ИП не соблюдено - 7.50 - 19, калории не считала, вода 2 литра.
ФА - 16 500 шагов, суставная гимнастика
Питание:
3. 2 калитки, сыр, чай
О. овощи из духовки, куриное бедро тушёное, салат из свёклы
П. смути, сушки, 2 абрикоса, 2 вафли
П. пицца
у. курица тушёная, кусок хлеба бездрожжевого, огурец
Капец, а не питание
Завтра буду исправляться.
Пришли кд. Надеюсь, теперь жор спадёт

Отчёт 9.06
Вес 60.9
Завтрак: три оладушка с вареньем
Обед и ужин: макароны с тушенкой+ салат из огурцов и помидоров
ФА: огород

14 день



Наш двухнедельный марафон сегодня завершится. Жду ваших отчетов, как всегда.

А завтра нужно будет указать только свой вес. Если завтрашнего веса не будет, то учитываем сегодняшний.

Удачи и приятного пп-шного дня

Всем привет! Я слегка потерялась на пару дней) Питание было умеренным, но беспорядочным . В общем сегодня взвесилась и результат меня порадовал)

я не достигла своей цели предлагаю продлить на недельку

Вопрос к бывалым - как часто здесь на форуме вообще появляются краткосрочные конкурсы? Я так посмотрела, что в основном тут длинные марафоны проходят - по 10, по 15 недель... У меня на такой срок и веса-то лишнего столько нет . А вот 4-5 недель вполне оптимально было бы.

Рыжик86
Умничка

Иногда бывают конкурсы на месяц: Казино, например.
И другие.

На ум сразу приходит Казино. На 4 недели рассчитан. Но проводится не так уж часто. Вот сейчас, например, уже 21-й раз Мурмя его организовала совсем не часто
Ну и ПП марафон Лена иногда нам устраивает 10 - 14 дней. Она вот обещала нам через пару недель повторить наш забег.
Рыжик86
Ты можешь пока и без конкурса стройнеть, а потом присоединишься к компании ПП иарафона.

Ой, всем привет
Я сегодня тоже взвесилась. Но подожду до завтра вдруг чуть меньше станет а пока я цели не достигла.

Ради себя
Еще в запасе один день))

Продлевать не будем, но планирую следующий марафон через две недели. Главное, не наесть все обратно за перерыв. Но надо все-таки учиться и привыкать питаться правильно не только во время марафонов.