Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 01:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 424 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 янва
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 11:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21270
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 891

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Изображение
С завершением марафона! С нетерпением жду следующего, значительно помогает разобраться в своем питании и найти идеи для приведения его в норму. Спасибо!

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 янва
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 11:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2018
Сообщения: 521
Пол: Женский
В наличии: 48

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
А я забыла сфоткать весы, вес был 91,9. Так что пусть уже остается вчерашний, там разница всего 100г :-(

_________________
Лучше один шаг в правильном направлении, чем десять в неверном


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 янва
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 12:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2018
Сообщения: 521
Пол: Женский
В наличии: 48

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
подписалась я на марафон в инсте (проводят в ватсаппе), типа ПП, все дела. И тут первый же день (завтра) требуют ото всех день разгруза (на яблоках или кефире, или овощах, или на мясе). Встает вопрос, это нормально или нет? На сколько я знаю, на ПП не особо приветствуются разгрузочные дни или дни голодания.

_________________
Лучше один шаг в правильном направлении, чем десять в неверном


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 янва
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 12:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2017
Сообщения: 278
Изображений: 53
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,065

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
по нашему марафону видно, что и без разгрузочных дней на ПП хорошо худеется


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 янва
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 13:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 663
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 101

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес такой же, как и вчера 77,4

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 янва
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 13:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10675
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 638

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:

nadinKorol писал(а):
творог с Украиной и черносливом.

Что за творог с Украиной? :-)


Black&White
Фигасе... Еще и разгрузочные дни на ПП.
Совсем жесткий вариант...

*******
Мой вес сегодня :ta_n_cor:

Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 янва
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 14:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Итоговый отчет :butter-fly:
Все равно сфоткала, не пропадать же добру :-):
Даже завтрак записала, думала сегодня еще надо меню выкладивать :nez-nayu:
Вес без изменений 76.2

Изображение

Очень люблю этот конкурс. Жду следующего. Незабудьте меня позвать обязательно.
Спасибо Елена.Премудрая
за организацию :bu_ket:
:thankyou:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 янва
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 15:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Итоговый отчёт
115.3
71713
Спасибо за конкурс и за тёплую компанию.

Сделала себе план по строгому ПП. С небольшими отступлениями думаю что в 50% случаев с ними справилась..
итог -минус 900 гр в абсолютных цифрах..

Нужно чтоб и дальше вниз шло..

Всем хороших выходных


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 янва
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 19:28 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1014
Изображений: 32
Пол: Не определён
В наличии: 4,261

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер всем! :pri_vet:-:
Хочу выразить благодарность организатору этого марафона Леночке за труды, старания, чуткость, поддержку... :bu_ket:
Все девочки старались как умели/могли питаться правильно, по крайнем ограничивали себя в некоторых вольностях(вредностях)....В идеале, конечно, если бы наши менюшки оценивал посторонний человек, а точнее эксперт(диетолог), давал понять что не так...А то получается, кто как себя любит, так и оценивает :-) ...но понимаю, что найти такого гуру невероятно сложно, хотя на этом сайте такие и имеются...Но это просто мое мнение, никого не хочу обидеть :-): ...
А так все прошло замечательно, результаты есть...значит, все не зря! :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 янва
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 19:42 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1014
Изображений: 32
Пол: Не определён
В наличии: 4,261

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Black&White писал(а):
подписалась я на марафон в инсте (проводят в ватсаппе), типа ПП, все дела. И тут первый же день (завтра) требуют ото всех день разгруза (на яблоках или кефире, или овощах, или на мясе). Встает вопрос, это нормально или нет? На сколько я знаю, на ПП не особо приветствуются разгрузочные дни или дни голодания.

Если разгруз один раз в неделю или только первый день марафона, ничего плохого в этом не вижу, особенно если накануне перебрали в потреблении калорий...Легкая встряска организму, очищение не помешает...это ж на один день)...а дальше соблюдение КБЖУ и будет Вам счастье! :-:ok:-:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 424 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB