Весенний Фреш Худеем к лету! (Набор закрыт!)

irinapobeda

Korolek5 писал(а):

irinapobeda писал(а):

начинаю другую мантру: "вечер, я очень хочу на эллипс. "

Хотеть то можно, а вот делать..?! ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Тогда уж "Я занимаюсь на эллипсе, каждое моё движение приближает меня к стройности.. "
Как-то так :mi_ga_et:

все ок 30 мин - 260 ккал. Хотя жуть как не хотелось..
а теперь: ай да я!

Korolek5

irinapobeda писал(а):

все ок 30 мин - 260 ккал. Хотя жуть как не хотелось..
а теперь: ай да я!

Молодец!

Можешь же, когда захочешь!

Ganka

меня муж заставил сегодня идти...а мне так не хотелось..ноги после вчерашней тренировки болят...но сделала чуть чуть на верх...
видимо завтра и не ходить и не лежать не смогу... :so_happy:

natashkinz

Ganka

и сколько же он оставил вам?
при нашем весе надо около 2000 съедать и это без физ нагрузки :mi_ga_et:

Добавлено спустя 40 секунд:
:-)

нее, ну читаю, я читаю))
и как все-таки хорошо, что у нас нет праздников :men:

Ganka

natashkinz
упросила 1770.начинала с 2000....сказал если голодно поднимет...но у меня иногда не очень вписывается в это...ну уж тут я сама :)))) наедаю

natashkinz

не буду вдаваться в подробности. Но при нашем весе ниже 2000 нельзя опускаться, это все идет только на жизнедеятельность.
Опускать каллораж ниже 2000 приравнивается к замедлению обменки.
Но каждый сам решает для себя :mi_ga_et:

я сама только недавно к этому пришла... питалась на 1650, вес болтался... стала на 2000 сразу вниз полетел :yo:

Ganka

natashkinz
у меня на 2000 вес стоял..долго..снизила..пошел вниз

m.a.r.i.n.a

natashkinz
привет,землячка,а ты с какого города?

MarTch

irinapobeda писал(а):

начинаю другую мантру: "вечер, я очень хочу на эллипс. "

Я тоже.. Прихожу с работы и:
"Надо настроится, надо побегать.. мне просто необходимо побегать на эллипсе" - все пошла бегать.. :hi_hi_hi:

ЧеширскийЛис

Корпаративы -зло,особенно в женском коллективе. "А что это ты тортик не ешь? Худеешь? Да куда тебе худеть!!!" и т.д. я в свое время ,когда на эту работу пришла,соврала,что у меня аллергия на шоколад, что спасает меня на сабантуях до сих пор.
Хотя я-слабак, далеко не всегда могу устоять против вкусняшек,, уговариваю себя всегда,что компенсирую это физической активностью

Весенний Фреш Худеем к лету! (Набор закрыт!)

Кто сейчас на конференции