Катюх, ну раз ты появилась давай рассказывай...пока другие поисчезали....я как посмотрю у тебя план на неделю один и тот же?
Вот тоже так интересно, что каждому человеку свой вид спорта, вот тебя по йоге прет, а все нашли свой вид спорта?

Так, победительниц объявила, призы всем раздала...смотрим и радуемся

Grafinya
Спасибо!!!

Подедительниц поздравляю!!

Спасибо!!!
Поздравляю победителей!

я люблю силовые с Куркуриной.но заставляю себя еще для похудания на степпере ходить.если бы ела меньше,то результат бы был а попрыгушки всякие типа Джиллиан я не люблю

Оль, я ж зануда. мне нужно, чтобы все было по плану. Поэтому все из недели в неделю одинаково, с небольшими вариациями. Кардио/силы хватает на вин-чуне, тренер даёт. Йога для растяжки самое то. Для меня - идеальный баланс получается

Девчат, не уходите) как жеж мы без вас)

У меня сестра в бешеной сушке шас участвует, а я слежу за выполнением ее заданий! Мож вам тоже ченить мотивирующее надо?

Добавлено спустя 57 секунд:
Ах да, сегодня сделала первый сеанс вакуумного массажа банкой, на животе

Отчет:
158 см. рост,
вес 79.4 кг
ИМТ 31,8
45,0 % жира
6 неделя - зачеркнутое - выполнено
07.03 - Джилиан Майклс метаболизм/оформление бровей в салоне
08.03 - Джилиан Майклс 2 уровень/маска для лица медовая
09.03 - Джилиан Майклс 1 уровень/обертывание горячее
10.03 - Аква аэробика/масляная маска для волос
11.03 - Аква аэробика/отдых
12.03 - Джилиан Майклс 1 уровень/содо-солевая ванна
13.03 - отдых/маникюр-педикюр
План на 7 неделю
14.03 - Джилиан Майклс 1 уровень/маска яично-медовая для лица
15.03 - Аква аэробика/маникюр - смена лака
16.03 - Джилиан Майклс 2 уровень/маска из ламинарии
17.03 - Джилиан Майклс 1 уровень/ обертывание для тела с глиной
18.03 - Аква аэробика/отдых
19.03 - отдых/масло для волос
20.03 - Джилиан Майклс 1 уровень/содо-солевая ванна

Мой отчет:
6 неделя
вес 63,4кг
ИМТ 25.4

6 неделя
07.03- отдых / маска для лица = -\ да
08.03-отдых / отдых = -\ -
09.03- 13.03- ничего не сделано, болела
Что-то все хуже и хуже результаты

Всем привет!
Отчет по 6-ой неделе:
Вес: 55.5
ИМТ: 21.7

По плану (сделанное зачеркнуто):
пн | 07.03 | отдых / отдых
вт | 08.03 | Майклз4 / маска для волос, ванна
ср | 09.03 | отдых / скраб, массаж проблемных зон
чт | 10.03 | бег / маска для рук
пт | 11.03 | Майклз5 / маска для лица
сб | 12.03 | ballet beautiful/ ванна
вс | 13.03 | Майклз4 / обертывание

Как-то у меня тоже ничего не меняется и пропусков все больше.
Наверное, надо перестать жрать