ТАТИ@кс
Только ты не теряйся и мы будем за тобой следить, а ты за нами и черпай у нас эмоции и мотивацию

А в этом конкурсе обязательно по Майклс заниматься или можно чем-нибудь другим?

Всё, решила. Точно буду участвовать.

Я, наверное, тоже поучаствую. Не знаю, чувствую, что могу придумывать себе отмазки и может иногда не успевать. Но все-таки хочу постараться. А конкурс будет мотивировать. Давно хотела попробовать с Джилл. Но все откладываю на потом. Только, девочки, дайте ссылку где скачать. А то я боюсь не ту программу скачаю еще.

А можно я фото скину во вторник? а виты завтра переведу, и замеры пришлю?

Морская80
Обязательно по Джилл, ведь для этого конкурс и создаем но если вдруг решишся - будем рады тебя видеть в наших рядах

енотиха-пулеметчица
В любом случае фото я не сразу успею обработать, не так много времени у меня, так что кидай во вторник

Кукла в бантиках
Ура! Прям подпольное казино перетекает сюды
Видео есть в контакте:

Видео на английском, но я думаю вы все поймете

ЭНимфа

Превосходно!!!

Девчули, ну что ссылки получены, ночь впереди. Завтра жду от вас замеров, весиков и фоточек, а так же первых впечатлений от тренировки!
Тренируемся с утра: Тренировка
Вечером: кардио
Кто не может с утра или вечером - делает 2 подряд, можно с перерывам, но лучше без дабы не прохлождаться.
Все люблю, целую и желаю спокойной ночи

Тоесть, 2 тренировки в день? Утром и вечером?

Кукла в бантиках
Это только 1-я неделя так называемая - разгоним метаболизм, поместить организм в стрессовую ситуацию чтобы он начал сжигать жиры

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:
Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ набор до 15.09!!!
Деовчки, я там обновила ссылку на календарь (в случаем если кто-то успел закачать), допустила ошибку - последние 2 недели будут тренировки 3 и 4, а не 1 и 2. Исправте пож или скачайте заново

Grafinya
я тебе в ЛС написала, ответишь?

Я тоже хочу участвовать. Можно еще записаться? И куда скидывать фото, замеры?