Занимаемся с Анной Куркуриной

Oxanka 1

oxsana-p писал(а):

у меня тоже бывает,что начинаю вяленько,а потом остановиться не могу.Но стараюсь делать то все упры на ноги и пресс,то сушка рук и грудь и прочее,компонирую по мере возможности

У меня сейчас утром Джилиан с пресом, приседалки + свои дополнения по прессу. В обед Куркурина, но тут пока нет четкого плана. Вечером через день силовая в тренажерке, акцент все-таки на грудь и руки. Если повезет, то впихиваю и пробежку или ходьбу, но времени мало. Сегодня хотела после тренировки пройтись домой пешком, но пришлось ехать, слишком поздно вышла, не хотела близких нервировать. Знаю, что надо раскидать все по плану, но пока не выходит, слишком много внешних факторов.

Oksana_K

Девочки, я с вами с завтрашнего дня :-ok-:

. Вечером обмерюсь, взвешусь завтра с утреца и отправлю виты. Только как их отправлять :ne_vi_del:

? Я первый раз в конкурсе участвовать буду.

HelenGold

Oksana_K
Приветик. Под моим профелем есть строчка, где указано сколько у меня вит, а под ней написано "передать" Нажимаешь передать, появляется окошко, там вписываешь сколько надо отправить и в комментариях пишешь свои замеры и вес и отправляешь :-):

юсж

Я завтра с утра сделаю все замеры и взвешусь. Совсем не помню, я виты перечисляла? :du_ma_et:

Oxanka 1

Привет. Заниматься по видео с Куркуриной продолжу, но, к сожалению, для участия в конкурсе ежедневно это делать не получится. Просто времени не хватает. 2-3 часа в день еще пока наскребываю, но за 4 часа меня уже близкие убьют. Закончу с Джилиан и через месяц подключусь всеми силами. Заодно успею видео нормальное для занятий подготовить.

Отчитываюсь за 4-е число. Все ныло умеренно, но начать треньку с утра было тяжеловато. Хорошо, хоть день был облегченный, к концу тренировки чувствовала себя в норме. По стенке не ползала.))

HelenGold

Oxanka 1
:sh_ok:

А зачем тебе на Куркурину 2 часа выделять??

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Девочки, у меня завтра знаменательный день, начинается конкурс и у меня первый рабочий день после пятилетнего отдыха :-)

юсж

HelenGold

Поздравляю! Успеха, особенно на работе! :-):

Виты пришлю завтра, постараюсь собрать все 50

tataliy40

я буду учавствовать,подтверждаю! :a_g_a:

.завтра пришлю свои замеры :-):

HelenGold

юсж
Спасибо, буду стараться, устроилась по блату, так что надо не подвести :-)

Добавлено спустя 30 секунд:
tataliy40
ок, отмечаю))

Oxanka 1

HelenGold писал(а):

Oxanka 1
:sh_ok:

А зачем тебе на Куркурину 2 часа выделять??

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Девочки, у меня завтра знаменательный день, начинается конкурс и у меня первый рабочий день после пятилетнего отдыха :-)

Поздравляю с возобновлением трудовой активности!

Нет, не на нее родимую, 2 часа на совмещение всего желаемого. Подумала тут под булочку с корицей :-):

и решила попробовать после Джилиан Куркуриной полчаса-час позаниматься.)) Надеюсь дамы на такое соседство не обидятся. )) А также интересно, на сколько моего энтузиазма хватит. Надеюсь, " не свалюсь со всех стульев" разом. ))
Шлю виты, замеры завтра.

Занимаемся с Анной Куркуриной

Кто сейчас на конференции