Это точно!!!

Девочки, а давайте, каждый напишет подарок, который мы себе сделаем скинув 5 и 10 кг. Только то, что очень порадует, а то мы все детям и мужу, а про себя забываем. Я вот когда скину 5 кг (73) - то пойду на массаж с пилингом, а когда 10 (68), то куплю себе сексуальное красное платье, а когда буду весить 65, то сделаю фотосессию.

У меня так было раз 8

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Писала, но сообщения нет на форуме... ИМТ 32,8 - ожирение
Рост 162. Не смогла информатор свой заполнить, не активны поля. Говорят, скоро все наладят

Иду на день рождения сегодня Как бы не съесть лишнего. Табличку дозаполню сегодня, скорее всего ночью.
А теперь мотивашка. Случайно наткнулась на ее страничку в контакте. Вот девушка, которая похудела
С 81 кг до 56 кг
Разница между фото 1 год и 2 мес. Как классно сейчас выглядит http://vk.com/marikka?z=photo359877_290 ... _167646428
Всем хорошего вечера!

Я за! Освобожусь и подумаю над подарком. Хорошее предложение.

Кстати, на счет мотивации. Закачайте "Взвешанные и счастливые" с украинского телевидения , очень мотивирует!

А у меня тоже массаж за первую пятерочку (правда без пиллинга), а потом будет ванночка для ног (электрическая которая), потом элетромассажер, потом не придумала еще, а одежки новые потом, когда сильнее похудею. А то в феврале худела с 90 кг - дарила себе антицеллюлитные бермуды scala. Очень нравятся! Только велики стали.
А фотосессия - это здорово придумано. Я тоже хочу! Девочки делитесь и вы своими подарочками, а то веса много сбросить хочется, а подарки не все придумала.

Не предумала, сегодня буду думать.

Натали, а что за мметодика Гаврилова? Очень интересно, может и нам поможет

Это целый комплекс техник, в большинстве своем психологических, но смысл в основном: четкий контроль потребляемой пищи, при этом должен соблюдаться баланс белков, жиров и углеводов, ну и самое главное - любовь к себе, замена пищевых удовольствий духовными. Но у меня заряда после тренинга хватило на пару лет, потом необходима поддержка спецов, а у меня нет возможности посещать группы поддержки (заочное консультирование через интернет мне не помогает, мне нужно в глаза смотреть человеку...) Вот и получается, что вроде все знаю и все умею, а обуздать аппетит не могу!

Да, у меня тоже такое есть. Видно, тут надо обуздать не аппетит, а эмоцию. Аппетит, это уже последствия