ДЕНЬ ПОБЕДЫ. Штаб команды №3

Amaretta

Елена, а расскажи как ты голодаешь? Мне интересна психология в этом плане. Как ты договариваешься с собой-чтобы срывов не было? Как ощущения? Как не соблазняешься на запахи?

моська1

Amaretta писал(а):

Елена, а расскажи как ты голодаешь? Мне интересна психология в этом плане. Как ты договариваешься с собой-чтобы срывов не было? Как ощущения? Как не соблазняешься на запахи?

Сразу стоит оговориться, что голодать могут далеко не все.
Например, коллега по работе, утверждает, что если она не поест несколько часов, то ей станет очень плохо, упадет давление и тд.
А вот мне проще не есть ничего, чем делать разгрузочный день.
Лечебным голоданием занимаются не только одиночки, есть серьезные клиники. Кому интересно можно зайти на сайт, он так и называется - голодание.
Голодаю по понедельникам, накануне стараюсь не есть вредную пищу (впрочем, как и в другие дни)
Весь день пью только воду, зверского аппетита у меня не бывает в принципе, так чего-то не хватает, пожевать например.
На следующий день не стоит есть мясную пищу, лучше начать с соков или овощного салата.
Первые разы к вечеру может разболеться голова, тошнить, это не смерть пришла, а организм очищается.
С каждым разом все легче и легче, даже ждешь понедельника :nez-nayu:

я больше использую это для очищения и не планирую бросать с похудением.

Да насчет запахов, они мне не мешают абсолютно.
Могу готовить семье, сидеть рядом с едящими, смотреть канал ЕДА, покупать продукты, мне это не мешает.
Да наутро после голодания есть не хочется.

Amaretta

Елена, а давно ты это практикуешь? Близкие нормально к такому относятся?

Amaretta

Девочки, кто еще не проголосовал? Ваш голос решающий! Не тяните :bra_vo:

моська1

Amaretta писал(а):

Елена, а давно ты это практикуешь? Близкие нормально к такому относятся?

если бы я постоянно практиковала, думаю меня бы тут не было.
несколько месяцев, потом не могу себя заставить :smu:sche_nie:

сегодня пятый понедельник подряд идет.
муж (он у меня вообще замечательный) говорит мне как-то некомфортно есть, когда ты голодаешь.
постоянно пытается меня соблазнить каким-то кусочком, а так никто пальцем у виска не крутит. :ps_ih:

rida

привет конкуренты :-):

У нас донабор участников. В другие три команды пришли по 1участнице. Для вас пока никак не найду. Если у вас есть на примете активная девочка 63-67 кг, приглашайте к себе. Если найдете напишите мне в ЛС.

Amaretta

Лена, а обостренной интуиции во время голодовки у тебя еще нет? :hi_hi_hi:

Может телепатия?Я про такое читала. :a_g_a:

. Мне кстати предстоит один на воде. Вот думаю как бы бы выгоду извлечь из него побольше :-):

.
Девочки, посоветуйте хороший крем или гель для проблемных мест. Я раньше покупала бюджетные линии - сейчас хочу что-то по дороже, но действенное :dan_ser:

. Посоветуйте исходя из Вашего личного опыта.Положительного.

моська1

[quote="Amaretta"]Лена, а обостренной интуиции во время голодовки у тебя еще нет? :hi_hi_hi:

Может телепатия?

чего-то не замечала :sh_ok:

МУЛЕН РУЖ

Amaretta писал(а):

Всем привет. Я-Ира. :pink_glasses:

. Худею целенаправленно первый раз. Поправилась во время Б. на 30 кг, сбросила 20. Заканчиваю ГВ. Кстати на этой недели моей доченьки исполнится первый годик :smu:sche_nie:

и эту Победу я хочу подарить ей. У меня всегда было несколько лишних кг, иногда я делала робкие попытки их сбросить, но никогда не доходила до своей цели забрасывая эти занятия. И моя цель отодвигалась все дальше и дальше. Так что девиз этого соревнования для меня такой: "Когда же если не сейчас?Когда же если не сегодня?" :beautiful:

.
Со спортом пока не дружу, пешие прогулки с коляской не в счет. Начала подсчитовать ккал - 1200 и прочее блаблабла. Но душа как-то не тянется. Так что решила пройти программу Лисии Мусса про Шкурку-заодно и кожу приведу в порядок. А вообще настрой у меня боевой и все лучшее происходит уже сейчас :dan_ser:

.
Ну и первое спецзадание :ot_riad:

- 5 вещей которые мне нравятся в себе(вообще-то их больше :dreams:

)
- у меня красивые голубо-синее глаза;
- у меня 7-й размер груди :ti_pa:

- у меня тонкие запястья;
- у меня тонкая изящная шея;
- к меня пушистые ресницы. Еще есть стройные ножки, тонкая талия и плоский животик - но пока это все припрятано, будем искать. Коллективно :-)

Ира- ты богиня!!!!!! Еду в Винницу--- буду искать такую красоту ... Чтобы по глазеть !!!!!

Алёна. ru

Привет команда!!!! :chir_lider:

А я сегодня чебуреков налопалась.... :smu:sche_nie:

Правда домашних с куриным мясом (калорий не больше 180 на 100 гр).
В четверг сделаю себе разгрузочку, раньше не могу, мозг очень нагружаю и соответственно его же и питать нормально положено :-)

Amaretta
Я перепробовала много гелей и кремов дорогих,но эффекта положительного не увидела (по крайней мера на какой рассчитывала):hi_hi_hi:
А вот скраб домашний (гель для душа+кофе молотый) меня очаровал просто :in_love:

ДЕНЬ ПОБЕДЫ. Штаб команды №3

Кто сейчас на конференции