Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 20:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 87 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 18:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 90
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ekz_II

Во-первых, не все так страшно: баловать себя тоже надо, чтобы не было глобальных срывов! Другой вопрос, что тебе теперь надо полностью эти лишние жиры\калории сжечь.

Во-вторых, у меня углеводов тоже чуть больше, чем белков. Но меня это не пугает, потому что углеводы - это энергия. А она нужна, чтобы организм не пугался снижения жиров!))) Вот, так запутанно объяснила)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 19:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 90
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Екатерина Левченко,

Грибочки - это хорошо и очень вкусно! НО: в маринованных грибочках повышенное содержание уксуса и соли.... :smu:sche_nie: А соль задерживает воду(( Я себе поэтому солености ограничила, а некоторые блюда вообще без соли готовлю.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 19:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 266
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
Staya
Я всё готовлю без соли и на пару,поэтому 50-100гр грибочков уж разрешаю себе. :-):

_________________
Изображение
Изображение
Этапы моего похудения и награда за пройденное:
1. 58 кг - начало
2. 54 кг - платье
3. 51 кг - поход в кино
4. 49 кг - поход по магазинам+новое платье+фотосессия
5. 47 кг - новый дорогой парфюм+поход в кино
6. 45 кг - планшет!!!! И конечно же почти идеальная фигура!!!
7. 43 кг - велотренажер!!!
Каждый пройденный этап буду подчеркивать!!! И ставить дату!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 19:39 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 90
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Екатерина Левченко

На пару - хорошо, без соли еще лучше)))) Только вот мои домашние пока согласны только на частичное приготовление на пару, низкое содержание жиров и обязательно с солью... :nez-nayu: Вот и приходится выкручиваться!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 19:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 266
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
Staya
Я и муж питаемся по-разному.Ему я готовлю то,что он любит и просит,а сама ем творог,рыбу,грудку куриную,фрукты и овощи. :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Этапы моего похудения и награда за пройденное:
1. 58 кг - начало
2. 54 кг - платье
3. 51 кг - поход в кино
4. 49 кг - поход по магазинам+новое платье+фотосессия
5. 47 кг - новый дорогой парфюм+поход в кино
6. 45 кг - планшет!!!! И конечно же почти идеальная фигура!!!
7. 43 кг - велотренажер!!!
Каждый пройденный этап буду подчеркивать!!! И ставить дату!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 20:03 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 90
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Екатерина Левченко
Я готовлю мужу, ребенку и себе вместе, но с низким процентом жира. Стараюсь готовить на пару, запекать или тушить. Заодно отучила домашних от салатов с майонезом :ya_hoo_oo: *Тут у свекрови на Др пришлось чуть съесть, так муж потом жаловался, что ему уже так невкусно и тяжело для желудка)))))
Свинину не едим, говядину редко, как правило курица, индейка и рыба. Правда, муж и дочь могут и колбасу схомячить, и шоколадные конфеты, но меня на это уже давно не тянет))))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 20:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 266
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
Staya
Хорошо тебе,а вот моего любимого никак отучить не получиться!Он у меня жуткий привереда,чуть что не так,то и есть не будет. :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Этапы моего похудения и награда за пройденное:
1. 58 кг - начало
2. 54 кг - платье
3. 51 кг - поход в кино
4. 49 кг - поход по магазинам+новое платье+фотосессия
5. 47 кг - новый дорогой парфюм+поход в кино
6. 45 кг - планшет!!!! И конечно же почти идеальная фигура!!!
7. 43 кг - велотренажер!!!
Каждый пройденный этап буду подчеркивать!!! И ставить дату!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 20:16 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 90
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Екатерина Левченко
А я постепенно!)))) Мой тоже раньше капризничал... Так я начала смешивать майонез в салате со сметаной или йогуртом, готовить так. чтобы не видел ингредиенты и т.д. К тому же у мужа тоже имеется лишний вес, а так же возраст и давление. Поэтому в ход пошла пропаганда правильного питания, запугивания типа "Лишний килограмм - лишний мм давления" и "Не смотри на себя в зеркало в профиль - плохо спать будешь!" и стенания, что я такая корова, а с их (домашних) желанием съесть вкусного и вредного скоро на слона буду похожа! Помогло))))))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 20:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 266
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
Staya
Ну,у моего тоже лишних 10кг имеется.Может тоже стоит заняться его питанием?... :du_ma_et: Ох,как он будет сопротивляться-то! :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Этапы моего похудения и награда за пройденное:
1. 58 кг - начало
2. 54 кг - платье
3. 51 кг - поход в кино
4. 49 кг - поход по магазинам+новое платье+фотосессия
5. 47 кг - новый дорогой парфюм+поход в кино
6. 45 кг - планшет!!!! И конечно же почти идеальная фигура!!!
7. 43 кг - велотренажер!!!
Каждый пройденный этап буду подчеркивать!!! И ставить дату!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! Худеем общаясь!!!
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 20:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 90
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Екатерина Левченко
Надо ласково, подкрепляя правильное поведение)))) Тогда и сопротивления меньше будет :hi_hi_hi: Видела бы ты, как мой радовался, когда на размер похудел!...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 87 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Ilona, Lainess, Lipa, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, ON-OFF, Palma's, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Занда, Любовь Балкина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB