Красная группа в конкурсе "Мисс Весеннее настроение"

Hell

Ок, готово! :ya_hoo_oo:

drpups

всем доброго утра и хорошего дня!

сегодня минус400

Пухлик

drpups писал(а):

пришла знакомиться - меня зовут Светлана

Привет, тёзка!

drpups писал(а):

пришла конечно не за победой

А почему не за победой? Шансы у всех равны :mi_ga_et:

drpups писал(а):

сегодня минус 600

С отвесом, Светлана! :cool_cool:

Доброе утро, девочки! :-|-:

Взвесилась сегодня и обнаружила +200 к позавчерашнему весу, напраздновалась :blush2:

. Что-то я худею не в ту сторону :du_ma_et:

.
Всем хорошего дня!!!

Стройная Фантазерка

Всем привет! :-):

Оо, Светочка, с отвесиком! Дай Бог не последний! :a_g_a:

А я с лыжной прогулки вернулась, так хорошо, бодрит прогулочка и удовольствие и польза, так что девчонки, все на лыжнюююююююююююююююююю!!! :bra_vo:

Как настроеньице в нашей группе? У нас будет самая большая скинутая масса! Давайте стремиться 150 или 200 кг. за конкурс совокупно потерять! :ya_hoo_oo:

Lirandelle

всем привет большой и хорошего дня!))
Стройная Фантазерка
- классное предложение, я поддерживаю!)) Давайте попросим Вику, старосту нашу, если у нее будет время и возможность, озвучить в конце конкурса общую цифру, на которую вся группа легче стала?:)

Михайлова

Привет, девчонки! Я тоже новенькая, меня зовут Юля, очень приятно с вами познакомиться. С понедельника иду на акву и очень хочу встать наконец- то на лыжи... с похудением пока не понятно, вес стоит на месте, но надеюсь скоро начнёт уходить)

v4639

Lirandelle писал(а):

Давайте попросим Вику, старосту нашу, если у нее будет время и возможность, озвучить в конце конкурса общую цифру, на которую вся группа легче стала?

Предложение принято! В конце конкурса посмотрим сколько скинули в совокупности. Кто еще не встал на путь правильного питания присоединяйтесь!

warda

всем привет!ну вот и я ,кажется, оторвалась от начальной цифры...стартанула! может случилось чудо и я слетела наконец-то с зажора?!? не верится прямо!

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
скорее всего цифра вымученная(например отеки прошли),но все равно приятно!

v4639

Девочки, а у кого какой подход к снижению веса?
У меня три составляющие ( надеюсь все выполнить, потому что с первыми двумя проблем нет, а вот с физ.нагрузкой проблематично и лениво).
1.Метаболическая диета ( уже можно назвать система питания)
кому интересно см viewtopic.php?f=49&t=2714&hilit=+%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F+%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0
2.Кофейный скраб и антицеллюлитные обертывания
3. Ходьба с Л.Сансон

Lirandelle

привет, девушки!
мой подход к снижению веса:
1. Утром прогулка-полупробежка вдоль берега моря, по песочку +контрастный душ.
2. Подсчет калорий в питании плюс контроль БЖУ, сейчас мой коридор 1300-1500 ккал.
3. Вечером йогалатес 1 час и 10 минут хула-хуп.

Красная группа в конкурсе "Мисс Весеннее настроение"

Кто сейчас на конференции