Категория Норма(Синие)-готовим себя к ВЕСНЕ вместе!!!

MKS

AL@X писал(а):

MKS
спасибо большое, буду ждать с нетерпением :-):

и можно на "ты"...ни к чему я думаю все эти "вы" )) мы здесь собрались для дела))))

я и говорю, не могу дома заниматься) лень одолевает, иногда занимаюсь, то обруч покручу 3-кг, иногда занимаюсь высокоинтенсивными тренировками.
малой ржет надо мной))

Я уже кое-что отправила в личку.
Мелкие вообще любят когда родители выглядят глупо и спортивные снаряды, так что для них это праздник. :)

AL@X

MKS
праздник) ага, особенно нравится, когда я прыгаю, пресс качаю - подползает ко мне, ручонки на живот мне кладет и начинает взад-вперед качаться с криками а-а-а-а-а)))))

КатеринаVL

fanta писал(а):

А, вот вы где , девочки, тусите! :-):

Всем привет! Я сегодня косячу, блин, покидайте в меня помидорами! :smu:sche_nie:

Конфет нажралась и жареного мяса с картохой :ps_ih:

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:

pedaria писал(а):

У меня 27,2 % жиира, тело без жира 45,8,

Как это вот вы узнали или подсчитали, поскажите, пожалуйста. :-):

привет!ссылочка на 3ей страничке :-):

katrin8609

AL@X писал(а):

MKS
праздник) ага, особенно нравится, когда я прыгаю, пресс качаю - подползает ко мне, ручонки на живот мне кладет и начинает взад-вперед качаться с криками а-а-а-а-а)))))

аххаха, в точку! еще когда начинаю обруч крутить или только возьмусь за гантели, сразу крик даааааааааай, приходится делать это когда папа с работы придет, чтоб он отвлек его. так и сидят глумятся вдвлем :hi_hi_hi:

Sansara

КатеринаVL
Ссылочка, конечно, интересня. Но для большей достоверности я бы посоветовала выбраться на биоимпедансный анализ тела. Его суть в том, что через тебя пропускают малый ток (я его совсем не чувствовала) и разные ткани тела отзываются по разному. В итоге выходит табличка с твоим полным составом: масса тела, костей, мышц, жира, воды и тд и тп. И этот анализ позволяет узнать границы идеального веса для твоего телосложения.
Я вот на будущей недельке хочу выбраться в центр здоровья при краевой клинической поликлинике и пройти обследование. А после него и буду цели пересматривать. Ведь я хочу быть не худой, а стройной и здоровой.

КатеринаVL

Sansara
я согласна,ссылка это лишь примерная оценка,просто не каждый может проходить подобное обследование в клиниках :-):

я тоже хочу пройти такой анализ по весне :-):

Sansara

У нас например в городе его можно пройти в одном месте бесплатно. Поэтому все дело только во времени и желании.

Алинка_

AL@X писал(а):
MKS
праздник) ага, особенно нравится, когда я прыгаю, пресс качаю - подползает ко мне, ручонки на живот мне кладет и начинает взад-вперед качаться с криками а-а-а-а-а)))))

У меня такая же история,только ложусь пресс качать,сын бегом ко мне,и давай ногами топать по животу :-)

Юлетта

Ни фига вы уже накатали :sh_ok:

Всем привет! Девочки, давайте синие линеечки поставим, ну или в подписи как-то обозначим, что мы в команде синих, так удобнее и сразу видно, что человек в конкурсе в такой-то команде. :mi_ga_et:

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Вот, как Молли По, молодец!!!! :co_ol:

КатеринаVL

Юлетта
я за подпись..а линеечки у меня все красные с самой регистрации..менять не хочется... :smu:sche_nie:

Категория Норма(Синие)-готовим себя к ВЕСНЕ вместе!!!

Кто сейчас на конференции