Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 апр 2026, 15:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 46 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025.
СообщениеДобавлено: 18 авг 2025, 13:59 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1671
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,418

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (4)
Итоги недели в Тайланде.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025.
СообщениеДобавлено: 18 авг 2025, 14:04 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1671
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,418

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (4)
Вложение:
Австралия.jpg
11 августа – 17 августа – Австралия - Материк загадка или самый загадочный материк
Поездка на родину кенгуру и утконосов - это повод для гордости любого путешественника! Редкий турист добирается до места, где даже глобусы непривычные - с Южным полюсом на макушке. Пляжи, заповедники, парки, интереснейшие достопримечательности - города Австралии предлагают своим гостям настолько обширный набор впечатлений, что хочется немедленно паковать чемоданы и перебираться на другой край карты!
Мельбурн
Культурная столица Австралии - это настоящий мегаполис, где история и цивилизация гармонично соседствуют друг с другом. Площадь Федерации - лицо Мельбурна. Здесь можно пройтись по музеям, чтобы познакомиться с особенностями австралийского быта. С небоскрёба "Эврика" открывается головокружительная панорама города. Жуткие коридоры Старой Мельбурнской тюрьмы будоражат воображение во время ночных экскурсий, а днём в зоопарке под боком окажется вся экзотика - лапочки-кенгуру, плюшевые коалы и забавные утконосы всегда рады гостям. Наконец, можно съездить на остров Филлип, чтобы понаблюдать за стайками миниатюрных пингвинов.
Эта крошечная земля таит в себе массу опасностей: огромные змеи, ядовитые насекомые, крокодилы, акулы, высокие температуры – открывателям Австралии европейцам пришлось очень непросто. Да и сейчас ежегодно фиксируются случаи гибели людей от змей, акул, насекомых и прочей опасной живности. Самые опасные животные Австралии.
Австралия кишит ядовитыми, редкими и странными животными. Но и среди самых устрашающих есть такие экземпляры, что становится жутко. Географический конус – интересный моллюск. Его так и хочется потрогать. Но делать этого не стоит – его укус смертелен и ежегодно 2-3 человека становятся жертвой своего любопытства.
Задание для тела: Австралийское сафари. Каждое животное оценивается в баллах. Каких и сколько животных навещать решаем сами.
Утконос – 3 уходные процедуры – 3 балла
Ехидны - водные процедуры душ или ароматная ванная – 4 балла
Кенгуру – зарядка 20 минут – 7 баллов
Страус эму – тренировка 45 минут - 15 баллов
квокка —300 гр. фруктов и овощей за день – 5 баллов
дикая собака динго —не менее 80 гр. белка за день – 5 баллов
Коала – сон не менее 8 часов – 14 баллов
верблюд —прогулка 30 минут – 7 баллов
гребнистый крокодил – обёртывание любой части тела – 4 балла

Задание для души: с чем у вас ассоциируется Австралия? Я сразу вспоминаю аудио спектакль «Дети капитана Гранта» из своего детства и мультик «В поисках Немо» из детства моих детей. Вспоминаем все что знаем об Австралии и делимся этими знаниями в виде фото, видео и аудио зарисовках
Рыбалка:
Липохеил - Вращение тазом – 50 раз
Полиприон-апуку - Наклоны шеи с руками за головой – 300 раз
Красный берикс – сгибание рук с грузом сидя – 100 раз
Чёрный ворчун- упражнение "скалолаз" 50 раз
Австралийская аравана - упражнение "прихлопование комара" -200 раз
Пеламида восточная – передвижения по полу на попе 150 раз


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025.
СообщениеДобавлено: 18 авг 2025, 14:06 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1671
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,418

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (4)
Итоги недели в Австралии.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025.
СообщениеДобавлено: 18 авг 2025, 14:11 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1671
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,418

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (4)
Вложение:
япония.jpg
18 августа – 24 августа – Япония
Япония - удивительная и уникальная страна, которая сохранила свой колорит и обычаи. Она имеет очень развитую экономику и технологический прогресс, хотя еще в прошлом веке находилась в упадке. Эта страна построена на контрастах, здесь гармонично сочетаются современные европейские устои и древняя культура. Высокие небоскребы соседствуют с цветущими сакурами и средневековыми замками, а на улицах - деловые костюмы и национальная японская одежда. Японские фермеры создали квадратные арбузы с целью экономии пространства и удобства при транспортировке и сортировке в магазине.
В Японии есть местная туристическая достопримечательность - остров кроликов Окуносима. Во времена Второй мировой войны там находилась секретная военная база, которая потом была закрыта. Лабораторных кроликов выпустили на волю, и за эти годы они расплодились до невероятного количества!
задание для тела: купить арбуз, порезать его квадратиками и съест при помощи палочек, фото или видео отчет. Питание по-японски.
задание для души: сделать оригами, просмотр аниме, тайный Санта
рыбалка:
камбала – упражнение «велосипед» 250 раз
корюшка – вращение согнутых рук вдоль груди 300 раз
скумбрию – махи ногами на четвереньках – 200 раз
сельдь – поднятие таза в положении лежа 50 раз
треска - Повороты корпуса с руками у груди 100 раз


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025.
СообщениеДобавлено: 26 авг 2025, 21:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9151
Изображений: 1057
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,831

Награды: 95
Блог: Просмотр блога (0)
:-): Девочки, я вернулась окончательно. Поняла, что без форума ну вообще никак не худеется...
А тут как раз время объявлять набор в "Осенний фреш -2025" :-) Так что всех приглашаю поучаствовать!
Ссылочка тут viewtopic.php?f=50&t=31035

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2025, 09:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1671
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,418

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (4)
Итоги недели в Японии


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 46 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alise_Tr, annasergeevna_80, BaiduSpider, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Степанова СГ, fazulka27, GPTBot, iresha_tret, Lesssik, MetaExternalAgentBot, NinaD, Oxanka 1, Оларт, smallisland, Sviesa, TrendictionBot, vii2610, YandexBot, ксюш2, Лариса19762309, электрохимик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB