Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 сен 2025, 04:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 46 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025.
СообщениеДобавлено: 18 авг 2025, 13:59 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1574
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,612

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (4)
Итоги недели в Тайланде.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025.
СообщениеДобавлено: 18 авг 2025, 14:04 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1574
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,612

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (4)
Вложение:
Австралия.jpg
11 августа – 17 августа – Австралия - Материк загадка или самый загадочный материк
Поездка на родину кенгуру и утконосов - это повод для гордости любого путешественника! Редкий турист добирается до места, где даже глобусы непривычные - с Южным полюсом на макушке. Пляжи, заповедники, парки, интереснейшие достопримечательности - города Австралии предлагают своим гостям настолько обширный набор впечатлений, что хочется немедленно паковать чемоданы и перебираться на другой край карты!
Мельбурн
Культурная столица Австралии - это настоящий мегаполис, где история и цивилизация гармонично соседствуют друг с другом. Площадь Федерации - лицо Мельбурна. Здесь можно пройтись по музеям, чтобы познакомиться с особенностями австралийского быта. С небоскрёба "Эврика" открывается головокружительная панорама города. Жуткие коридоры Старой Мельбурнской тюрьмы будоражат воображение во время ночных экскурсий, а днём в зоопарке под боком окажется вся экзотика - лапочки-кенгуру, плюшевые коалы и забавные утконосы всегда рады гостям. Наконец, можно съездить на остров Филлип, чтобы понаблюдать за стайками миниатюрных пингвинов.
Эта крошечная земля таит в себе массу опасностей: огромные змеи, ядовитые насекомые, крокодилы, акулы, высокие температуры – открывателям Австралии европейцам пришлось очень непросто. Да и сейчас ежегодно фиксируются случаи гибели людей от змей, акул, насекомых и прочей опасной живности. Самые опасные животные Австралии.
Австралия кишит ядовитыми, редкими и странными животными. Но и среди самых устрашающих есть такие экземпляры, что становится жутко. Географический конус – интересный моллюск. Его так и хочется потрогать. Но делать этого не стоит – его укус смертелен и ежегодно 2-3 человека становятся жертвой своего любопытства.
Задание для тела: Австралийское сафари. Каждое животное оценивается в баллах. Каких и сколько животных навещать решаем сами.
Утконос – 3 уходные процедуры – 3 балла
Ехидны - водные процедуры душ или ароматная ванная – 4 балла
Кенгуру – зарядка 20 минут – 7 баллов
Страус эму – тренировка 45 минут - 15 баллов
квокка —300 гр. фруктов и овощей за день – 5 баллов
дикая собака динго —не менее 80 гр. белка за день – 5 баллов
Коала – сон не менее 8 часов – 14 баллов
верблюд —прогулка 30 минут – 7 баллов
гребнистый крокодил – обёртывание любой части тела – 4 балла

Задание для души: с чем у вас ассоциируется Австралия? Я сразу вспоминаю аудио спектакль «Дети капитана Гранта» из своего детства и мультик «В поисках Немо» из детства моих детей. Вспоминаем все что знаем об Австралии и делимся этими знаниями в виде фото, видео и аудио зарисовках
Рыбалка:
Липохеил - Вращение тазом – 50 раз
Полиприон-апуку - Наклоны шеи с руками за головой – 300 раз
Красный берикс – сгибание рук с грузом сидя – 100 раз
Чёрный ворчун- упражнение "скалолаз" 50 раз
Австралийская аравана - упражнение "прихлопование комара" -200 раз
Пеламида восточная – передвижения по полу на попе 150 раз


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025.
СообщениеДобавлено: 18 авг 2025, 14:06 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1574
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,612

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (4)
Итоги недели в Австралии.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025.
СообщениеДобавлено: 18 авг 2025, 14:11 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1574
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,612

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (4)
Вложение:
япония.jpg
18 августа – 24 августа – Япония
Япония - удивительная и уникальная страна, которая сохранила свой колорит и обычаи. Она имеет очень развитую экономику и технологический прогресс, хотя еще в прошлом веке находилась в упадке. Эта страна построена на контрастах, здесь гармонично сочетаются современные европейские устои и древняя культура. Высокие небоскребы соседствуют с цветущими сакурами и средневековыми замками, а на улицах - деловые костюмы и национальная японская одежда. Японские фермеры создали квадратные арбузы с целью экономии пространства и удобства при транспортировке и сортировке в магазине.
В Японии есть местная туристическая достопримечательность - остров кроликов Окуносима. Во времена Второй мировой войны там находилась секретная военная база, которая потом была закрыта. Лабораторных кроликов выпустили на волю, и за эти годы они расплодились до невероятного количества!
задание для тела: купить арбуз, порезать его квадратиками и съест при помощи палочек, фото или видео отчет. Питание по-японски.
задание для души: сделать оригами, просмотр аниме, тайный Санта
рыбалка:
камбала – упражнение «велосипед» 250 раз
корюшка – вращение согнутых рук вдоль груди 300 раз
скумбрию – махи ногами на четвереньках – 200 раз
сельдь – поднятие таза в положении лежа 50 раз
треска - Повороты корпуса с руками у груди 100 раз


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025.
СообщениеДобавлено: 26 авг 2025, 21:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9116
Изображений: 1013
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,714

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (0)
:-): Девочки, я вернулась окончательно. Поняла, что без форума ну вообще никак не худеется...
А тут как раз время объявлять набор в "Осенний фреш -2025" :-) Так что всех приглашаю поучаствовать!
Ссылочка тут viewtopic.php?f=50&t=31035

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2025.
СообщениеДобавлено: 29 авг 2025, 09:41 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1574
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,612

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (4)
Итоги недели в Японии


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 46 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AnabelSkam, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Зулус


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB