Да, Викуля, пусть будет прежний)

✓KvikiLeo

42-1, 26-6, 12-4, 31-4, 26-3, 11-5.
42)Стерлядь 1 кг - пресс стоя 50 раз.
26)Салака 6 кг - лестница (подъем) 60 этажей.
12)Пескарь 4 кг - разгибание рук с грузом из-за головы 200 раз.
31)Красноперка 4 кг - уход за лицом и телом 4 процедуры.
26)Салака 3 кг - лестница (подъем) 30 этажей.
11) Окунь 5 кг - отжимания 250 раз.



✓нотик

26-1, 55-4, 56-6, 44-5, 16-5, 16-1.
26)Салака 1 кг - лестница (подъем) 10 этажей.
55)Белый амур 4 кг - золотая рыбка! - любая рыба в двойном размере.
56)Угорь 6 кг - передвижения по полу на попе 300 раз.
44)Густера 5 кг - упражнение "мертвый жук"  250 раз.
16)Осётр 5 кг - поднятие рук с грузом стоя 250 раз.
16)Осётр 1 кг - поднятие рук с грузом стоя 50 раз.



✓maria7909

64-5, 62-2, 23-3, 41-5, 46-4, 13-5.
64) Нельма 5 кг - шагаем с Лесли или Миланой ( и ещё танцы или любое кардио) 1 час 15 минут.
62)Омуль 2 кг - упражнение "прихлопование комара"  100 раз.
23)Скумбрия 3 кг - махи ногами стоя на четвереньках 150 раз.
41)Рыба-меч 5 кг - пресс лежа 250 раз.
46)Корюшка 4 кг - упражнение "птица - собака"  200 раз.
13)Линь 5 кг - круговые вращения руками вперёд и назад 250 раз.



✓tofocka

16-6, 25-5, 11-6, 44-4, 43-3, 31-2.
16)Осётр 6 кг - поднятие рук с грузом стоя 300 раз.
25)Форель 5 кг - упражнение "ножницы"  250 раз.
11) Окунь 6 кг - отжимания 300 раз.
44)Густера 4 кг - упражнение "мертвый жук"  200 раз.
43)Белуга 3 кг - скручивания 150 раз.
31)Красноперка 2 кг - уход за лицом и телом 2 процедуры.



✓Vieras

34-4, 31-1, 11-4, 66-3, 53-2, 52-3.
34)Кета 4 кг - выучить любое иностранное слово 4 шт.
31)Красноперка 1 кг - уход за лицом и телом 1 процедура.
11) Окунь 4 кг - отжимания 200 раз.
66) Сом 3 кг - растяжка 45 минут.
53)Хек 2 кг - вращение тазом 100 раз.
52)Сёмга 3 кг - шагаем и машем 150 раз.



✓Мартиша Адмс

53-4, 32-5, 51-2, 32-1, 54-4, 66-6.
53)Хек 4 кг - вращение тазом 200 раз.
32)Плотва 5 кг - Развитие речи. Скороговорки. Сложные буквосочетания 5 упражнений.
51)Лещ 2 кг - наклоны 100 раз.
32)Плотва 1 кг - Развитие речи. Скороговорки. Сложные буквосочетания 1 упражнение.
54)Навага 4 кг - серебряная рыбка!  - любая рыба.
66) Сом 6 кг - растяжка 1.5 часа.



✓Tatiankays

51-3, 42-4, 61-4, 36-6, 12-5, 66-3.
51)Лещ 3 кг - Наклоны 150 раз.
42)Стерлядь 4 кг - пресс стоя 200 раз.
61)Палтус 4 кг - упражнение "богомол"  200 раз.
36)Лосось 6 кг - гимнастика для лица 30 минут.
12)Пескарь 5 кг - разгибание рук с грузом из-за головы 250 раз.
66) Сом 3 кг - растяжка 45 минут.



✓iratezina

56-2, 55-4, 32-1, 24-2, 61-6, 33-2.
56)Угорь 2 кг - передвижения по полу на попе 100 раз.
55)Белый амур 4 кг - золотая рыбка! - любая рыба в двойном размере.
32)Плотва 1 кг - Развитие речи. Скороговорки. Сложные буквосочетания 1 упражнение.
24)Камбала 2 кг - упражнение "велосипед"  100 раз.
61)Палтус 6 кг - упражнение "богомол"  300 раз.
33)Щука 2 кг - чтение книги 20 страниц.



✓ОличR

15-2, 16-3, 24-2, 65-3, 42-2, 34-6.
15)Сиг 2 кг - сгибание рук с грузом сидя 100 раз.
16)Осётр 3 кг - поднятие рук с грузом стоя 150 раз.
24)Камбала 2 кг - упражнение "велосипед"  100 раз.
65) Ротан 3 кг - шаги в сторону с наклонами 150 раз.
42)Стерлядь 2 кг - пресс стоя 100 раз.
34)Кета 6 кг - выучить любое иностранное слово 6 шт.



✓ВераНиkа

34-2, 51-5, 61-1, 16-1, 13-4, 63-1.
34)Кета 2 кг - выучить любое иностранное слово 2 шт.
51)Лещ 5 кг - Наклоны 250 раз.
61)Палтус 1 кг - упражнение "богомол"  50 раз. 
16)Осётр 1 кг - поднятие рук с грузом стоя 50 раз.
13)Линь 4 кг - круговые вращения руками вперёд и назад 200 раз.
63) Ёрш 1 кг - ходьба на месте с захлестом голени 50 раз.



✓Tsrebnaya

14-1, 26-3, 54-4, 22-6, 35-6, 33-6.
14) Сельдь 1 кг - подъем таза 50 раз.
26)Салака 3 кг - лестница (подъем) 30 этажей.
54)Навага 4 кг - серебряная рыбка!  - любая рыба.
22)Карась 6 кг - шаги 30 тысяч.
35)Горбуша 6 кг - вода 3 литра.
33)Щука 6 кг - чтение книги 60 страниц.

Такс... у меня попался " мертвый жук' . Тут пугали , что тяжелый. Буду изучать.

Не такой он и страшный

Ну что ж, ВПЕРЕД

Да, по мне он ни о чем.

Всем физкульт-привет!!!
Викусик, благодарю за возможность подвигаться, все же рыбалка большой стимул!!)
Отличные рыбы, кроме угря... Но попробую ещё раз.

56-2, 55-4, 32-1, 24-2, 61-6, 33-2.
56)Угорь 2 кг - передвижения по полу на попе 100 раз.
55)Белый амур 4 кг - золотая рыбка! - любая рыба в двойном размере.
32)Плотва 1 кг - Развитие речи. Скороговорки. Сложные буквосочетания 1 упражнение.
24)Камбала 2 кг - упражнение "велосипед" 100 раз.
61)Палтус 6 кг - упражнение "богомол" 300 раз.
33)Щука 2 кг - чтение книги 20 страниц.

Белого амура ловлю вращениеем таза. Если двойной объем, то это 800 раз?

Ну не все такие спортивные как ты
Мне он очень нравится)