Да я тоже не совсем понимаю до конца. Сегодня старт, что требуется сегодня выслать. Завтра отчет, напишу что выполнила сегодня хорошего для себя любимой. Вес нужен?

отчет
Отчет (17.09.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы –2

a) питание ( выбранная вами система) - 0
б) приемы пищи не менее 5 раз в день – +1
в) еда после 19 (время можно поставить свое, какое сами для себя решите) – 0
г) вода 2 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 2

а) спорт (был каждые 15 мин) +1
б) алкоголь - был 0
в) сон – не менее 7 часов было+1

3. Я хочу быть красивой: баллы -3

а) мои ручки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)-+1 каждый вид ухода -1
б) мои ножки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)-+1 каждый вид ухода - 1
в) мое тело (душ, ванна, баня, скраб, маска или массаж) +1 каждый вид ухода - 1
г) мои волосы (маска, массаж головы 10 мин или расчесываемся мягкой щеткой 100 раз) -0
д) мои личико и шея (маска, скраб, крем или массаж) -0

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни.+1
б) сделать укладку, накраситься, сделать ногти (короче, быть красивой и ухоженной ) -+1

Итого: 9 баллов

Девочки, у нас другая форма конкурса, не нужно не вес, не объемы, мы просто учимся быть красивыми
Но если есть желание, то можем в отчет вставить графу "вес"

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Отчеты присылайте кому как удобно, хотите вечером, хотите на следующий день (за предыдущую дату)

Иринка сказочная
Давай уж у всех одинаковая форма, а то я тут подпунктов себе напридумываю -не угонитесь Ириш, а можно сразу кидать в этот день форму и в течении дня его заполнять? И вот чистую воду я изменила на 1 литр-2 не выпью
Отчет (17.09.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы –3

a) питание - соблюдала +1
б) сладкое после обеда – не было +1
в) еда после 19 – было 0
г) вода 1 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 3

а) спорт 2
б) утренняя разминка 0
в) сон – не менее 7 часов 1

3. Я хочу быть красивой: баллы -2

а) мои ручки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)-+1
б) мои ножки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)-0
в) мое тело (душ, ванна, баня, скраб, маска или массаж) 0
г) мои волосы (маска, массаж головы 10 мин или расчесываемся мягкой щеткой 100 раз) 0
д) мои личико и шея (маска, скраб, крем или массаж) +1

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы -2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. Было +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. Было +1

Итого:10

Иринка сказочная согласна с Marina34 чтобы отчет был одинаковым. Так и баллы удобно считать всем будет

Ну вот например графа "сладкое после 16:00" мне она не к чему, я сладкое не ем вообще, а значит в этой графе у меня всегда будет стоять +... А вам будет обидно

Иринка сказочная
Согласна, у меня со спиртным и со сладким такое же.. надо чтото себе придумать вместо этих пунктов

Так то да. У меня тоже спиртного нет вообще...надо чем-то другим заменить.
Видимо, количество граф должно быть как в образце. А чем мы их напоолним, это уже наше дело, верно

тогда некоторые пункты изменю под себя

Отчет (17.09.18):
1. Я хочу быть стройной: баллы – 3 балла

a) питание ( не больше 1900 кк) - соблюдала +1
б) "пустых" угл не больше 100 КК – +1
в) еда после 19 (время можно поставить свое, какое сами для себя решите) – было 0
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 4 балла

а) спорт Джиллиан (два раза по 15 минут) +2
б) утренняя пробежка - +1
в) сон – не менее 7 часов было (и даже днем 30 минут урвала +1

3. Я хочу быть красивой: баллы - 4 балла

а) мои ручки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)-+1 каждый вид ухода (крем +1)
б) мои ножки (крем, массаж, питательная маска или ванночка и т.д.)-+1 каждый вид ухода - (ванночка и крем +2) прям, ждала начала конкурса, чтобы свои ножки в соляной ванночке побаловать
в) мое тело (душ, ванна, баня, скраб, маска или массаж) +1 каждый вид ухода - (+1)
г) мои волосы (маска, массаж головы 10 мин или расчесываемся мягкой щеткой 100 раз) +1 каждый вид ухода - 0
д) мои личико и шея (маска, скраб, крем или массаж) +1 каждый вид ухода - 0 (надо начинать над вторым подбородком работать )

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы - 2 балла

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. Было +1 не было 0 +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. Было +1 не было 0 +1
(подпункты можно придумать себе свои)
Итого: 13 баллов