Видела и готовые в книжном, но не решилась взять. А взяла вот такую книжечку

Kerelin интересный блокнотик, надо у нас глянуть. Никогда не обращала внимание на такие, но учитывая как я умею забывать даже важное , надо прикупить такой

Привет!
Решила присоединиться к конкурсу. Уже пару дней думаю о том, чего же я хочу?
Оказалось, мои мечты спрятаны так глубоко,что и найти их трудно, не то что осуществить.
У меня, конечно, есть мечта-гигант о которой "страшно" заявить, есть мечты калибром поменьше и есть желания.
Выбрать решила четыре.
1. Внешность
2. Русский язык
3. Платье
4. Мечта мечт
****
1.Внешность.
Эта мечта длинною в жизнь, все никак не приступлю. Не хочу писать о лишнем весе, его у меня более чем,
здесь хочу сосредоточится на поддержании любви к тому что имею.
• Много двигаться(ходить, танцевать, плавать)
• Не забывать о маникюре и педикюре(раз в неделю)
• Не экономить на окраске и стрижке волос
• Не забывать о теле (крем, масло, массаж)
• Ходить к врачам, не заниматься самолечением.
• Принять себя, потерять всякий стыд))))
2.Русский язык.
Кто-то подтягивает иностранный, мне стыдно за свой русский.
• Покупаю учебник
• Четыре раза в неделю по 40 мин занимаюсь.
• Хроник? нанимаю репетитора
3.Платье.
Несколько лет мечтаю о платье в пол, никак не осуществлю.
• Ищу в магазинах
• Нет в магазинах? Шью.
4.Мечта мечт.
Тут все сложно. Я стараюсь о ней не говорить и не думать, она мне кажется недостижимой.
• Выделяю ежедневно 2 часа на практику (кроме субботы и воскресенья)
• Читаю профильную литературу, сайты
• Ежемесячно выделяю сумму (5-7 тыс) на расходы.
На эти дни хватит!

Аспасия
ух-тыыыыыыыыыыыы, какой интересный конкурс.
Успею ли я все правильно сформулировать к послезавтра, даже уже к завтра практически?

Буду участвовать.. Надо только с целями определиться..
А то слишком большой список выходит..

*Anka*
Правильно сделала, что в ФА включила активности по принципу "от простого к сложному". План-минимум то точно можно легко выполнить.
В плане уборки - мне помогает такой принцип: каждый день разбирать 1 маленькую полочку. Так не возникает тоски при мысли о 7-часовой генуборки, всегда знаешь, где что лежит и дома относительный порядок всегда

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
Кот_обормот
Поздравляю!
Меня это твоё сообщение "подстегнуло"- сегодня выбрали, забронировали и оплатили отдых тоже- до этого 2 месяца неторопливо расскладывала пасьянс из гостиниц-турфирм, а сегодня за час все сделали без регистрации -смс -натали турс! Даже машину уже арендовали.
Коллективный разум - штука в таких вещах очень полезная

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Bassapolla
Не, ты меня в лени точно не переплюнешь. Я из-за своей лени знаешь сколько всего запорола? Вот есть тупой анекдот про котов, я его под кат спрячу, он очень тупой- но там ленивый кот это прям я



Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:
Наша лень- это вот мозг оценивает мамштабность задачи "похудеть на 30 кг" или "выучить идиш", оценивает обьективно это как "не потяну", и дабы не разочаровываться потом и не тратить зазря усилия, забивает на это. Если мечту формулировать как: выучить идиш-купить учебник по идишу-прочитать 1 страницу - мозг уже воодушевится и будет выдавать нам дофамин за каждое выполненное мини задание.
Кроме того, загадывая каждый раз себе мечту или ставя цель, а потом её не выполняя- чаще и не пытаясь выполнить- мы формируем гадкий паттерн, гадкий шаблон поведения, согласно которому мы цели не свои не исполняем. И в итоге привыкаем к этому.
Поэтому каждый раз , разучивая слова песни 7.40 или выполняя выпады нужно думать не только о цели, но и о том, что ты рвешь паттерн поведения. Вот такой ты крутой

Kerelin
Я сделала самодельный блокнот для людей с дефицитом внимания по роликам на ютубе, потом покажу

Mart@
Бомжур тужур!!!
Очень меня заинтриговала мечта гигант! Я надеюсь, ты её исполнишь или приблизишься к исполнению, и расскажешь нам. По описанию как что-то крутое - покупка субмарины для перевоза кокаина или организация опг! Чтобы это ни было, желаю удачи в исполнении :)
Рада очень, что ты с нами

Medunica
Да без проблем вообще - подавай заявку-черновик,как свидетельство того, что ты с нами в банде, а потом можешь её исправлять, сколько тебе угодно. Правильно сформулированная цель - 0.25 успеха. Чётко расписанные шаги - ещё 0.25. Остаётся совсем немного - регулярность действий Мы все нащупываем свой путь

Добавлено спустя 6 минут:
MarTch
Отлично, присоединяйся. У меня тоже огромный список Тяжело определиться, я вообще думала, что напишу другое, но когда печатала сообщение, вот эти прям вырвались, хотя ни танцевать, ни разбираться с тараканами я не планировала Считаю это криком подсознания. Так что начни набирать сообщение, и какие первые придут в голову - это твоё.

Доброе утро! Я - новичок на этом сайте и, честно сказать, раньше никогда не участвовала в подобных эстафетах :)), но сейчас очень захотелось попробовать!
Итак мои цели:
1) Сбросить 10 кг - это главное желание
2) Подтянуть английский - наконец начать заниматься по часу в день по рабочим дням
3) Накопить деньги себе на шубу - дааа, я готовлю сани летом

Вот как-то так, принимайте, плиз, в свои ряды

Аспасия

Интересная идея с паттернами!

А я вот, наоборот, все, какие цели себе ставила - всего, в принципе, добивалась.
Другое дело, что я никогда не планировала ничего заоблачного и несбыточного, мои цели всегда были вполне осуществимыми.

Но ты очень правильно заметила, что для исполнения мечт самое важное - четкая формулировка и пошаговая инструкция. И никакой суеты!