1. Потому что в послебеременных размерах некомфортно, некрасиво и вредно для здоровья.
2. Потому что хочется больше энергии, красоты и здоровья. Хочется выглядеть лучше, чем в 20 лет

1. Мне хочется похудеть, чтобы чувствовать себя красивой и быть увереннее в себе и не комплексовать.
2. Спорт поможет в похудении и сделает мое тело не просто худым, но еще и красивым.

Всем привет

1) мне хочется похудеть, чтобы быть красивой и здоровой. и хочется это сделать так, что бы больше не возвращаться к этому вопросу.
2) спорт мне нужен, что бы победить лень, ну и конечно все вытекающие - здоровье, подтянутое тело, восхищение мужа и тд

Добавлено спустя 45 секунд:
девочки, кто чем будет заниматься? я вот думаю какую программу Джиллиан Майклс мне взять...

виты перевела

Мне Джиллиан тяжело по здоровью, поэтому хожу с Лесли + велотренажер, делаю утреннюю зарядку с Катериной Буйдой.

Про тренировки Джилиан мне понравилось здесь: http://goodlooker.ru/jillian-michaels-tablitsa.html

И я хочу! Можно, мне?
Виты переведу, когда у меня их наберется достаточно.

рост 163 см
........................... вес / баллы за отвес / баллы за спорт
02.09.2016 ............62,4 кг / 0 / 1
03.09.2016 ............61.8 кг / 1 / 1
04.09.2016 ............61.7 кг / 1 / 0
05.09.2016 ............61.3 кг / 1 / 1
06.09.2016 ............61.6 кг / 0 / 1
07.09.2016 ............61.1 кг / 1 / 1
08.09.2016 ............61.6 кг / 0 / 1
09.09.2016 ............61.2 кг / 1 / 1
Итого за 1 неделю: -1.2 / 5 / 7

10.09.2016 ............60.9 кг / 1 / 1
11.09.2016 ............61.3 кг / 0 / 1
12.09.2016 ............61.2 кг / 1 / 1
13.09.2016 ............61.3 кг / 0 / 1
14.09.2016 ............61.3 кг / 0 / 1
15.09.2016 ............61.1 кг / 1 / 1
16.09.2016 ............61.4 кг / 0 / 1
Итого за 2 неделю: +0,2 / 3 / 7

17.09.2016 ............61.0 кг / 1 / 1
18.09.2016 ............60.9 кг / 1 / 1
19.09.2016 ............60.8 кг / 1 / 1
20.09.2016 ............60.7 кг / 1 / 1
21.09.2016 ............60.6 кг / 1 / 1
22.09.2016 ............60.7 кг / 0 / 1
23.09.2016 ............61.0 кг / 0 / 1
Итого за 3 неделю: -0,4 / 5 / 7

24.09.2016 ............60.3 кг / 1 / 0
25.09.2016 ............61.3 кг / 0 / 1
26.09.2016 ............61.1 кг / 1 / 1
27.09.2016 ............61.0 кг / 1 / 1
28.09.2016 ............60.9 кг / 1 / 1
29.09.2016 ............60.8 кг / 1 / 1
30.09.2016 ............60.1 кг / 1 / 1
Итого за 4 неделю: - 0,9 / 6 / 6

ВСЕГО: -2,3 кг / 19 / 27

Рада приветствовать! Конечно можно! Присоединяйся к нам, расскажи какой физ. нагрузкой занимаешься или будешь заниматься во время конкурса. Напиши свою мотивашку, на примере как писали девочки.

Я буду ходить с Лесли. В идеале по 5 миль каждый день.
Когда жара спадет, пойду на фитнес 3 раза в неделю, остальные дни Лесли.
Лично мне Джиллиан не пошла, тяжело для меня, прыжков много.

Учавствую в кредит!

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

Мне Джиллиан тоже не подошла. Занималась недели три, результата ноль.

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Мой планируемый спорт:
Вторник, четверг зумба-фитнес,
Среда, суббота, воскресенье силовая тренировка
Остаются понедельник и пятница. Посмотрю небоьшой комплек минут на 20 в интернете.