Стройность-это образ жизни.

Cezeria

Diva
если вы сидите на подсчете калорий, вам все равно надо вести дневник питания) иначе вы просто не заметите, как промахнулись мимо коридора :hi_hi_hi:

Diva

Cezeria писал(а):

Diva
если вы сидите на подсчете калорий, вам все равно надо вести дневник питания) иначе вы просто не заметите, как промахнулись мимо коридора :hi_hi_hi:

С этим как раз проблем нет, у меня в телефоне программка. Я имею в виду: выпила воды - записала баллы, надо быть очень внимательной.

Cezeria

Diva
Хотите, попробуйте неделю по участвуйте в конкурсе, понравится, втянитесь тогда останетесь до конца. Нет, так нет)

Diva

Да, еще подумаю, до 20 мая есть время. Смогу ли я.

Strelk@

Добрый день. Стартовую заполнила. Как перечислить виты не знаю. Подскажете? и записывайте меня. Меня очень стимулирует именно ежедневные отчеты. попробую. У дочери свадьба осенью. Хочу удивить всех своими формами

Cezeria

Strelk@

здравствуйте, рядом с вашими витами, в профиле, есть кнопочка передать. С помощью нее все делается.
Форму заполнили, отлично :-):

Diva

Девочки, такой вопрос. Как посчитать, сколько БЖУ должно быть? Никогда не следила за этим.

Ange_lina

Конкурс интересный, участвую. Форму заполнила. Витов у меня всего 16, как наберу сразу переведу)

Cezeria

Ange_lina

хорошо
Diva

а в личном разделе вроде указано сколько чего у вас должно быть :-):

ку-ку

Diva писал(а):

Девочки, такой вопрос. Как посчитать, сколько БЖУ должно быть? Никогда не следила за этим.

1 гр белка на 1 кг веса, 0.8-1 гр жира на 1 кг веса, остальное углеводы.

А в личном разделе вроде как неправильно считается

Стройность-это образ жизни.

Кто сейчас на конференции