Попробуйте - очень крутая тренировка в трех режимах - динамика, стато-динамика, статика.
Ноги просто преображаются!


Добавлено спустя 56 секунд:
"Боюсь" - это оборот речи :) Я не боюсь, все равно мы все за этим каждый год наблюдаем:
все срочно похудели к Новому году, все срочно потолстели после Нового года :) Как грится, эка невидаль :)

А потом срочно к Лету, т.ч. процесс непрерывный. Летом отдых и опять к НГ

Ура!!! Что-то мне нравятся звезды! Может и успеем к НГ

Спасибо за советы. Сегодня открыла какую то 45 минутную ее ходьбу, 15 минут с ней походила. Вроде нор для первого раза. Деть был в руках, отлично уснул под мою ходьбу

С утра муж сказал, что животик стал уменьшаться. А сантиметровая лента не показывает.
Хотя и я, и муж, видим, что наметилась линия талии, которой в помине не было :)

По ощутимым итогам. Пока (еще завтра померяюсь) - под грудью -2 см. (это только благодаря дыхательным гимнастикам), в попе -2 см.
Остальное все так же. Вес так же. Впрочем, это - благо. С учетом того, что всю неделю я его не контролировала :)
Так, предварительные замеры / завесы для успокоения безотвтественной тушки своей :)

Всем Доброе утро!

ходьба с утяжелителем получилась

Отлично. Ты балет пока забросила?

Джой
Я не забросила :( У меня не получается охватить все, что нужно.
Всю неделю куда-то по делам. Это минус два 2-4 часа от своего дневного времени. А потом работать.
Работу никто, увы, не отменял :)
Затем впихнуть тренировку. Затем вторую работу.
И домашние дела. Поэтому режим дня перекашивает нехило. В основном, именно по тренировкам.

все таки я видимо не научилась заполнять и смотреть...
у меня все пусто
а я хотела добавить вчера еще 2 часа волейбола

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
ой, пардон, все есть)

Наташок
Все в порядке