Мне надо к вам!
Надо выработать привычки
1. Лесли утром и вечером по 1 миле в виде зарядки(+-
2. Вода 1,5 для начала(++
3. Ежедневный Ац скоро ж банный сезон а я колоша(+-

Kate_Kos
Привет!
Давай-давай! Тут у нас чем больше людей, тем азартнее


Забавный у тебя критерий. Обычно так к лету готовятся, а ты - к баням

Я худею хорошо, боюсь что б растяжек не было. А сколько вит надо?

30 вит перевести Korolek5

Мне б ещё одну цель. Но это уже на след недельки как то много для одной недели целей насобиралось!

Девчонки, привет!
Простите за опоздание с отчетом, вчера случился жескач на работе, домой приехала очень поздно!
Мой отчет:
Начальный вес - 68,6 кг

понедельник -/+/+ ФА/форум на работе/не есть после 20
вторник -/-/+
среда -/+/+
четверг -/-/-
пятница -/+/+
суббота +/+/+
воскресенье +/+/-

Итого: 9 нулей (штраф 90 вит)
Конечный вес: 68,3 кг.
Сбросила: -300 г.


Я бы хотела поучаствовать дальше, но не знаю, смогу ли выходить на связь Поэтому не прощаюсь, а говорю до свидания до следующего понедельника или уж до сентября!

Добавлено спустя 8 минут 47 секунд:
Наталиско
Молодец! Такой шикарный отвес за неделю!
Поздравляю от души! Желаю продолжать, не сбавляя обороты!

Девочки, привет!
Ближе к обеду всех посчитаю))

Мой поздний отчёт. Вчера был ДР у моей малявочки, руки не дошли до форума
План с 29.07 - 04.08 был таков:
1. вода 1.5-2 л
2. не заедать грусть-тоску, усталость и пр.
3. гимнастика для лица
начальный вес 66,9
29.07 +/+/+
30.07 +/+/+
31.07 +/+/+
01.08 +/+/+
02.08 +/+/+
03.08 0/+/0
04.08 0/+/0
Конечный вес 66,0
Нарушений 4, штраф 40 вит


На эту неделю план тот же..

Итоги прошлой недельки без "Бзика", с 29.07 - 04.08

Наталиско - без нарушений и шикарный минус на весах -1,9 кг. Умница!!!
LoRicky - 9 ноликов, минус 0,3 кг. Возвращайся, будем ждать!
Korolek5 - 4 нарушения, на весах минус 0,9 кг.

И наш победительНаталиско!!! Поздравляем!!!

Наталиско


Браво!


Спасибо!