Япросто
Ешь лучше дольку горького шоколада или пол-зефирины, мне кажется это лучше, чем переработанные жиры в печенье., калории я сыром добираю , чтобы хотя бы 1200 набирать.А от съеденного да еще в сочетании с водой тошнит уже всех; это просто жизнь какая-то между кухней и туалетом, поэтому и было странно, когда ты не хотела про еду говорить. Ешь отруби с кефиром, мне после них есть захотелось больше, только дай им размокнуть немного, походи подольше, спорт же тоже аппетит вызывает.

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:
zyuka
А у меня на одной ноге целлюлит пошел какими-то кружками, я вспомнила совет Тани Бурковой и стала их раскатывать скалкой. П-ц . Много же плавала Даа неравномерно жир уходит.

zyuka
Ты вплотную подошла к 8ке и уже совсем скоро в нашей темке будешь-НИЖЕ 90!!! url=http://plokna.ru/smajliki/][/url Брокколи тебе поможет! Легкого тебе перехода!!

[color=green]Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
andronic8282
Ирин а в тебя что тоже не влезает 1200ккал?Ну и ну....

мурадянушка

Ага, щас! Я уже вторую неделю между 90 и 91

Всем привет.
Смотрю настроение у всех боевое, весеннее)))
У нас вроде тоже весна обозначилась.

Я тоже ккал не добираю, но не переживаю, потому что чувствую себя комфортно и ем любииимую еду: мясо, много, много овощей и блюда из них, кисломолочку. Не люблю и не ем практичекси мучное, сладкое и фрукты. На праздниках, конечно, из коридора со свистом выезжаю, но вес особо не плюсует.
Я считаю, что главное то, как ты себя ощущаешь, организм тоже не дурак, если есть любимая еда и в нормальном кол-ве (не чувствуешь себя голодной) даже при недоборе ккал всё должно быть ОК) Ведь если бы не было наших анализаторов, то я бы была уверена, что всего добираю, т.к. по состоянию я всем довольна).

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
zyuka не хочет твой органон покидать нашу темку, хочет, чтобы мы все вместе туда перешли

Ничего, я его перехитрю) Позволю себе белки и жиры, пусть даже в небольшой +, что бы оно расслабилось

всем приветик

AliceKa
Привет! А где твой информер? Кто ты и откуда?

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
ОО сори ! уже появился информер...

Девочки, а у нас стояк! Посчитала - КД на носу. Так что не буду себя винить ни за что! Я молодец, главное не плюс! Потерплю. Просто у меня цикл всего 21 день, поэтому я тихо плыву к мечте похудеть! Ну ничего, главное не свернуть!

AliceKa привет)))
А от чего ты в облаках летаешь?

Таня, они такие (((
Кстати я поняла, что не меня ЖОР нападает сразу после КД, а не до, вот такая аномалия....