Хочу туда, где тепло >.< Утром -1, днем +6 - утром я в зимних сапогах, днем в резиновых Насчитала себе еды на 1100 ккал, поняла, что влезет только половина....Решила по утрам кушать что нибудь аццкое и не полезное, в результате купила ванильных сухариков. Буду кидать их в творог с молоком Опять же вес стоит колом, а объемы уходят чуть ли не по 2 см в неделю! Фантастика!

привет всем худеющим. сегодня отвес 400 грамм. не ела вчера соли вообще

просто
Залина! Пойди в планирование питания, твой вес и рост уже там стоят, выбери сбалансированное питание 30/20/50 и быстрое уменьшение веса,ПОСМОТРИ что у тебя получится , никак не меньше 1400 ккал в день . Ты НЕ СЛУШАЕШЬ советы, уже проверенные на своем опыте ( несколько раз) , А потом хнычешь, что привесила. Найди уже тот коридор , при котором ты СТАБИЛЬНО худеешь. У тебя привес, потому что возвращается вода, потерянная во время диеты и тебе мало 900-1000 ккал, я тебе советовала свое ПП ( у меня ккал правда меньше, чем тебе надо), Лены Эврипида меню ( знаешь , так просто, заходишь в любой ее пост, нажимаешь на дневник и смотришь меню), у Лены Sergeevna попроси меню, у Наташи попроси прислать книжку, увеличь калораж то!!!! У тебя ожирение и тебе не похудеть на нужные 50 кг за месяц!!! Почитай Али Aziatka дневник.

спасибо

Добавлено спустя 6 минут 52 секунды:

ну не могу я добрать правильным питанием столько калорий меня и так уже тошнит от кол-ва съедаемого..ндаа придется кушать печенюшки с утра хотя бы чтобы как то добирать