3dlena
Ну кстати тема, я только вот часа два назад как подумала, что можно на сковороде-гриль котлетки из индейки или говядины приготовить Пробовала в нем жарить лангустинов с овощами, так вкусняка неимоверная вышла, а ккал совсем немного Полезный девайс, надо дальше осваивать )))

Мой отчет: С 20.05.2019 по 26.05.2019
Начальный вес - 67.2 кг

Пн 20.04.2019 - Нужное/ ФА/ Питание +++
Вт 21.04.2019 - Нужное/ ФА/ Питание +++
Ср 22.05.2019 - Нужное/ ФА/ Питание +++
Чт 23.05.2019 - Нужное/ ФА/ Питание +++
Пт 24.05.2019 - Нужное/ ФА/ Питание +++
Сб 25.05.2019 - Нужное/ ФА/ Питание +++
Вс 26.05.2019 - Нужное/ ФА/ Питание +++

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 66.9 кг.
Сбросила: 0.3 кг.

Как-то не так уж и густо, но всю неделю вес ходил немного туда-сюда... Но остановился на среднем значении за неделю
Эту неделю решила пропустить. Немного приду в себя и буду думать, что же я хочу. С этими бзиками я примирилась, но забавно, когда только начинала играть в бзики, был какой-то застой - ничего не делала кроме работы, меня это раздражало и я это хотела изменить. Теперь перекос пошел в другую сторону Почти не работаю - только всякими своими мелочами занимаюсь, хоть пиши работу в бзики Как балансу научиться!!!

[quote="lida_s_1987]
Я в декрете, движения минимум, плюс упор на белковую пищу, чувства голода сильного не будет. Я так только недельку-две, потом подниму до 1400-1500 и добавлю нагрузки.[/quote]
В декрете минимум движений?!?
Это как? Научи! Я в декрете задолбалась бегать. Утром коляску в руки, и 1.5 км старшую до садика, потом обратно. Потом погулять с младшей. К вечеру опять по 1.5 км туда-обратно. Потом с коляской опять на танцы или в школу. Через 2 часа забирать, а эти 2 часа кругами по площадке детской. Потом опять коляску по ступеням на второй этаж. У меня в декрете максимум движения.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Девочки, простите, что с опозданием.
Мой отчет с 20.05 до 26.05
начальный вес 92.9

20.05 сладкое в 1 пол дня/ФА/ вода+++
21.05 сладкое в 1 пол дня/БА/вода+++
22.05 сладкое в 1 пол дня/ФА/ вода+++
23.05 сладкое в 1 пол дня/БА/ вода+++
24.05 сладкое в 1 пол дня/ФА/ вода+++
25.05 сладкое в 1 пол дня/БА/ вода-++
26.05 сладкое в 1 пол дня/БА/ вода+++
Итого: 1 нулей (штраф 10 вит)
Конечный вес: 92.7
Сбросила: -0.2

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:


Продолжаю.

С ребенышем повезло, относительно спокойный (тьфу-тьфу), плюс болели 3 недели, нельзя было гулять. Мы живем на 12 этаже, везде лифт. Старший большой уже, единственное - забирали его из школы, но это тоже ничтожно мало движений. Все секции в школе, туда-сюда бегать не приходится. Пока мелкий в коляске спокойно лежал - целенаправленно 10000 шагов было, сейчас вряд ли получится. У нас поликлиника тоже рядом, вот сегодня пойдем на массаж - 15 минут пешком туда и 15 минут обратно. По выходным, когда папа дома, могу позволить себе часика 2 по магазинчикам помотаться. Вот и вся нагрузка. Не сравнить с 2 часами в спортзале. Можно конечно заставить себя каждый день убираться, но это я очччень не люблю...

Добавлено спустя 45 секунд:

далековато садик...

Я вернусь на той неделе)

Итоги недельки без "бзика", с 20.05 по 26.05:

Наталиско - 5 нарушений, но минус 0,6кг)
lida_s_1987 - без нарушений и супер результат минус 2,0кг!
Нюра Нюра - без нарушений, на весах минус 0,4кг
3dlena - еще одна наша отличница!) Минус 0,3кг
Лимон4ик - один нолик, минус 0,2кг

У всех минус! Молодцы, деффчонки!

А нашего победителя видно невооруженным взглядом - lida_s_1987!!! Наши поздравления и ценный приз !!!

На этой недельке без "Бзика", с 27.05 по 02.06, участвуют:

Наталиско
masher
Нюра Нюра
lida_s_1987
nadinKorol
Лимон4ик


Всем желаю легкой недельки! Выполнения плана, лёгкости, стройности и красоты!!!

P/s Лимон4ик с тебя штраф и взнос

zheland
Привет!
Ждём, ждём!
Разбавь наш женский коллектив)

Korolek5, эту неделю пропущу. Начинаю думать, может вообще хватит худеть, по бзикам надо доделать, все что еще немного весит и хорошо подумать, чего бы хотеть дальше... Скорее всего вернусь на следующую неделю...

Возвращайся!)