Королева движа! - тема закрыта

Джой

Доброе утро, Куколки!
На сайте ЛС https://walkathome.com/21-days-before-t ... allenge-2/ новый челлендж на 21 день. Оставлю тут план по дням, может кому захочется делать вместе с ней. Аня, слышииишь...

Джой

Bay lynx писал(а):

Как твои дела? Как нога? Всё хорошо?

Все более менее. На выходные буду дома. Ура!
Девочки, милые! Занимайтесь собой смолоду. Находясь рядом со старостью, с немощью, ты осознаешь это особенно остро. Эта неделя меня о многом заставила задуматься. Еще один мотивационный фактор для меня, чтоб не тянуть в рот, что попало и заниматься собой. А нога норм, боль только при боковых движениях, на велике отлично себя чувствует. А твоя лапка? Бокс уже?

Джой

Балетная Грация писал(а):

Если кто-то знаком с ней и ее методикой, расскажите, кто вам больше нравится - она или Марина Корпан?

я нет. После родов практиковала бодифлекс, очень мне тогда понравился, все подтянулось на Ура. Я книгу Грир покупала и по ней делала. По Корпан неск раз начинала, когда абонемент на Живи был, не сложилось. Но это мой личный дискомфорт. Дыхательные практики не могут не работать. Это проверенное веками средство. Я всегда За, и спасибо тебе, что напомнила. Я тут тему оксисайза как-то поднимала, но сама же о ней благополучно забыла. Для моего жирка на животе будет то, что нужно

Балетная Грация

Да, оксик - это вообще бомба :)

Bay lynx

Джой писал(а):

Все более менее.

ну, слава богу!

Джой писал(а):

А твоя лапка?

нормуль. Сегодня на литина Квикслоу танцевали-учили. Там есть пробежки и прыжки. Немного чувствуется, но в целом, всё хорошо. Тренера по боксу видела, спрашивал куда пропала, говорит, парни тоже спрашивают) В субботу, наверно, пойду, соскучилась уже :-):

Балетная Грация

Джой
А, может, замутим общими усилиями марафон по дыхательным техникам, а? :)

Natali.may

Балетная Грация писал(а):

Джой
А, может, замутим общими усилиями марафон по дыхательным техникам, а? :)

Что за марафон?

Балетная Грация

Natali.may
Предлагаю марафон по бодифлексу, оксисайз, системе 2/4 (внутри марафона - выбор дыхательной гимнастики по выбору участника марафона)

Natali.may

Балетная Грация ссылку напиши на марафон, поизучаю :-):

Балетная Грация

Natali.may
Это было предложение, а не обсуждение самого факта уже существования марафона :-):

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции