Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11

EVGENIABO

Девочки, я хоть и давно на сайте... но только сейчас пытась с ним разобраться... конкурс уже в разгаре? новеньких не берете?

Grafinya

eKatarina писал(а):

Меня убьют и правильно сделают. Отчет позорнейший. Грешу на отеки от КД.
Вес 61
ИМТ - 21,6
% жира - 26,1 %

ОГ - 92 см
ОпГ - 74 см
ОТ - 71 см
ОЖ - 83 см
ОБ - 98 см
ОЛ - 55 см

А что с тренировками? Все?

Katilva писал(а):

Девочки привет, мне очень стыдно :smu:sche_nie:

но я набрала за неделю 800 гр :smu:sche_nie:

мой отчет:
Ог 101
ОПГ 80
Ож 92 пакость такая не сдается :ne_ne_ne:

От 78 порадовало хоть что-то :-ok-:

Об 94
Ол 57
Имт 26,4
% 28,8 это для меня оказалось загадкой, как так посчитала программа :ne_vi_del:

И вес 65,8 простите :cry_ing:

Добавлено спустя 6 минут:
Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 1 до 18.10
Кстати, забыла я все по плану выполнила :a_g_a:

А талию где потеряла? :-)

ЭНимфа писал(а):

Девочки, походу я в прошлый раз грудь неправильно замерила. Потому что у меня сейчас обычные мои 90-91 см.

ОГ: 90 см
ОпГ: 72 см
ОТ: 69 см :ya_hoo_oo:

ОЖ: 85 см Не уходит, блин. Ну жрать надо меньше в 3 раза. Но эта неделя будет зажорной.
ОБ: 98 см
ОЛ: 58 см
вес: 58.2
% жира: 29.5
ИМТ: 24.5

У меня есть опасения, что я со следующей недели начну халтурить или вовсе сачковать.. Начинается учёба, да ещё и вдвойне больше. Плюс маленькая подработка.. Среда или вторник, ещё неизвестно точно, у меня будет целый день универ. В пол седьмого буду выезжать из дома и возвращаться в девять - пол десятого.. Если в основном буду заниматься, то скорей всего буду делать день отдыха посреди недели, а не в воскресение.. Главное, чтоб я вообще продолжала. :ne_ne_ne:

Ты еще мое расписание не видела, учитывая, что я на 3 дня уезжаю в италию на след. неделе и в россию еще сгонять нужно :-)

Так что это я пока оставляю открытым, надо решать проблемы по мере их поступления. А еще, я например занимаюсь в 12 часов ночи и сплю 5 часов :-)

. надеюсь это пока, надо что-то менять

Кстати, тот же вопрос, трени все отпрыгала?

енотиха-пулеметчица писал(а):

ЭНимфа
а ну не сачковать :nel-zya:

что за попытки дезертирства? :-):

у меня 6дневка в универе допоздна и работа до 10 вечера :nez-nayu:

и муж некормленный :-)

так и хочется нафик послать все эти трени :smu:sche_nie:

но нельзя, потому что я толстячок, а хочу быть стройняшечкой :dreams:

Обожаю такой подход :so_happy:

И все тот же вопрос: трени все отпрыгала?

EVGENIABO писал(а):

Девочки, я хоть и давно на сайте... но только сейчас пытась с ним разобраться... конкурс уже в разгаре? новеньких не берете?

К сожалению мы уже на 4 неделе, так что уже поздновато

Еще ждем новостей от koraskor и Silly_Panda, сейчас им напишу в личку

ЭНимфа

енотиха-пулеметчица писал(а):

ЭНимфа
а ну не сачковать :nel-zya:

что за попытки дезертирства? :-):

у меня 6дневка в универе допоздна и работа до 10 вечера :nez-nayu:

и муж некормленный :-)

так и хочется нафик послать все эти трени :smu:sche_nie:

но нельзя, потому что я толстячок, а хочу быть стройняшечкой :dreams:

Вот на кого надо равняться! Я тоже хочу быть стройняшечкой!!!

EVGENIABO
Наверное к нам уже нельзя присоединиться.. Мы уже третью неделю начали (тренировки каждые две недели меняются). Можете сами по себе начать заниматься, или с другим конкурсом! Здесь много хороших конкурсов!

Как же мне надоело каждый день срываться, обжираться.. Так обидно.. Но не могу исправиться.. Не покупаю себе, а потом под вечер бегу в магазин за вкусняшками и вредностями. Особенно всякими полуфабрикатами. Блиииин! И я ненавижу готовить.. Как же я это ненавижу. И не умею.

Графиня, я одну треню пропустила.

eKatarina

Grafinya
минус субботнее кардио. ненавижу кардио. а так все остальные есть

Юлечка 83

ЭНимфа писал(а):

енотиха-пулеметчица писал(а):

ЭНимфа
а ну не сачковать :nel-zya:

что за попытки дезертирства? :-):

у меня 6дневка в универе допоздна и работа до 10 вечера :nez-nayu:

и муж некормленный :-)

так и хочется нафик послать все эти трени :smu:sche_nie:

но нельзя, потому что я толстячок, а хочу быть стройняшечкой :dreams:

Вот на кого надо равняться! Я тоже хочу быть стройняшечкой!!!

EVGENIABO
Наверное к нам уже нельзя присоединиться.. Мы уже третью неделю начали (тренировки каждые две недели меняются). Можете сами по себе начать заниматься, или с другим конкурсом! Здесь много хороших конкурсов!

Как же мне надоело каждый день срываться, обжираться.. Так обидно.. Но не могу исправиться.. Не покупаю себе, а потом под вечер бегу в магазин за вкусняшками и вредностями. Особенно всякими полуфабрикатами. Блиииин! И я ненавижу готовить.. Как же я это ненавижу. И не умею.

Графиня, я одну треню пропустила.

Я тоже не могу наладить питание :-(

. Если бы мне правильно питаться, то результаты были бы намного лучше :a_g_a:

. День держусь, а как вчер и начинается :ny_tik:

Добавлено спустя 38 секунд:
Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 1 до 18.10
Grafinya

Сколько я там еще Вит должна? 40?? :nez-nayu:

Silly_Panda

Привет, девочки) вчера замеры не смогла скинуть, работала ))

ол: 55
ож: 88
от: 73
об: 96
ог: 100
опг: 76
Вес: 67.9

Индекс Массы Тела (ИМТ): 22.2 кг/м2
Процент жира в организме: 23.8%

Пропустила одну тренировку)

koraskor

ОГ - 101
ОпГ - 82
ОТ - 81
ОЖ - 96
ОБ - 108
ОЛ - 57,5
Вес - 69,2
ИМТ - 23,7
% жира - 34,3

mh33

Сделала 4треньку, она мне показалась намного легче чем 3-я

Юлечка 83

mh33 писал(а):

Сделала 4треньку, она мне показалась намного легче чем 3-я

Согласна. Мне тоже :-):

енотиха-пулеметчица

Grafinya
за прошлую неделю у меня всё выполнено :-):

Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11

Кто сейчас на конференции