30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН!

Oksanchik_S

koraskor
Сперва занималась босиком дома, но почитала, что надо в кроссовках, но колени все же немного болят

nikmurrrka

Oksanchik_S писал(а):

koraskor
Сперва занималась босиком дома, но почитала, что надо в кроссовках, но колени все же немного болят

У меня было первую неделю только коленки побаливали, даже когда для отжиманий на них опиралась, больно было, сейчас усе прошло :ne_vi_del:

Стайланн

Девочки, у вас изменения за месяц видны на фото? Я чет думаю, что надо ещё пару месяцев, чтоб заметить.

nikmurrrka

Стайланн писал(а):

Девочки, у вас изменения за месяц видны на фото? Я чет думаю, что надо ещё пару месяцев, чтоб заметить.

Я фото еще не делала, но с начала месяца у меня с живота ушло 5 см. а с попы аж 8 см. Я думаю, это будет заметно :smu:sche_nie:

Стайланн

nikmurrrka

Здорово! Молодец какая! :cool_cool:

Будем ждать фотоотчета!

DELETED12

Ksu) писал(а):

Девчат, ну дайте мне пинка, что-ли)
Ну совсем неохота заниматься.....
Прям через не хочу.... :running:

Теперь и мне надо пинок. Еще и пмс,вообще ничего не хочу,упадок сил.Сегодня попробую себя заставить.Нужна мотивация и цель.

Sokinna · -66-65-64-63-62

Ольга Зубарева писал(а):

Ksu) писал(а):
Девчат, ну дайте мне пинка, что-ли)
Ну совсем неохота заниматься.....
Прям через не хочу....

Теперь и мне надо пинок. Еще и пмс,вообще ничего не хочу,упадок сил.Сегодня попробую себя заставить.Нужна мотивация и цель.

Девы, я с вами! - лень страшная штука, прям руки опускаются... :smu:sche_nie:

Зато минус сегодня порадовал!!!

Ksu)

Ольга Зубарева писал(а):

Ksu) писал(а):

Девчат, ну дайте мне пинка, что-ли)
Ну совсем неохота заниматься.....
Прям через не хочу.... :running:

Теперь и мне надо пинок. Еще и пмс,вообще ничего не хочу,упадок сил.Сегодня попробую себя заставить.Нужна мотивация и цель.

Ооо, для меня пинком стал конкурс УЕФА :)

Я теперь уже очень усиленно к нему готовлюсь)
Чтобы быть во всеоружии, сегодня 2-й день ежедневных тренировок)

Посмотри, может, и тебя подстегнет)
Там дуэли.

koraskor

Oksanchik_S, я первые разы начинала босиком - вот тогда у меня и ступни и колени разболелись страшно... Потом, подождала, когда боли пройдут, стала только в обуви. Проблем больше не возникало.

Sokinna · -66-65-64-63-62

Что-то совсем тут тишина... Перед финишем все усиленно тренируются? :-):

Я последние 2 дня прям с удовольствием!!!! Вес не особо ушел, планировала больше, а объемы чуть сошли... :ta_n_cor:

Ну на фото может и не заметно, но я сегодня занималась приятным делом - меряла одежду свою прошлых сезонов :ya_hoo_oo:

И так приятно удивилась, что могу без стеснения одевать некоторые вещи... А если учитывать, что год назад некоторая одежда даже в груди(кормила) не сходилась - то вообще на пару размеров похудела :ya_hoo_oo:

30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН!

Кто сейчас на конференции