Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 05:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 879 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 88  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ВЫЖМИ МОЙ ФРЕШ-2! 01.07.2014 - 01.08.2014! НАБОР!
СообщениеДобавлено: 08 июл 2014, 15:22 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 1469
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 67

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Vitalachka писал(а):
Привет!

Я сделала небольшое видео со вчерашней зумбы. Я по ошибке взяла сд карту на 128мб это самая маленькая карта что у меня есть, я на неё делаю фото отчёты для форума. Вот хватанула фотик с этой картой даже не подумала про, то что там памяти почти нет. Поэтому только два коротких видео удалось сделать.

Было просто супер! Деньги собранные пойдут голодающим детям Африки, а так-же других стран. Всего мы там пробыли 3 часа из них 30 мин перерыв около 10 мин на другие дела, а всё остальное зумба. Оказывается инструктором может стать любой желающий. Надо только получить сертификат. Движения которые они показывают им присылают, но это не значит что они не могут их чуть чуть менять. Так же музыка не только латино, можно даже найти индийскую а так-же популярную. :p_a-r_t_y:

http://youtu.be/2Gq7ch4xg0E :ta-ne-c:

http://youtu.be/Gois2k3BAc8 :ta_n_cor:

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
да только отвеса который я так ожидала не последовало, так как я вечером нахрюкалась пива :drunked:


О! Я тоже давно мечтала походить на Зумбу, но все фитнесы у нас где она проходит - очень дорогие :-( Жду пока и занимаюсь дома просто фитнесом.

Мой отчетик
Вложение:
2014-07-08 11.56.48.jpg

-800 гр!!! :ta_n_cor:
Я смотрю в основном все с отвесами, видимо луна пошла на убыль :-)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Мои конкурсы:
Жиру бой! отчет каждый день
Последний герой отчеты: вторник и пятница
Кубок УЕФА - понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫЖМИ МОЙ ФРЕШ-2! 01.07.2014 - 01.08.2014! НАБОР!
СообщениеДобавлено: 08 июл 2014, 16:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.06.2014
Сообщения: 332
Изображений: 34
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 360

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 66,2 кг.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫЖМИ МОЙ ФРЕШ-2! 01.07.2014 - 01.08.2014! НАБОР!
СообщениеДобавлено: 08 июл 2014, 16:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Grafinya писал(а):
Я смотрю в основном все с отвесами, видимо луна пошла на убыль

луна вроде как продолжает расти :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫЖМИ МОЙ ФРЕШ-2! 01.07.2014 - 01.08.2014! НАБОР!
СообщениеДобавлено: 08 июл 2014, 17:13 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
60.5

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫЖМИ МОЙ ФРЕШ-2! 01.07.2014 - 01.08.2014! НАБОР!
СообщениеДобавлено: 08 июл 2014, 17:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2013
Сообщения: 210
Изображений: 71
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 13

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Всем привет!

Поздравляю всеx с отвесиками :buket: :buket: :buket:

Мои ноги, не мои весы, мой вес (ночевала у сестры поэтому весы другие)

31637

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
106.7кг-99кг 36.4 сильное ожирение
99кг - 92кг 32.2 ожирение
92кг - 77кг 27.0 превышение веса
77кг - 73кг 25.6 легкое превышение веса
73кг - 70кг 24.5 нормальный вес - муж обещал купить чихуахуа

Изображение
70кг - 58кг 20.3 нормальный вес

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫЖМИ МОЙ ФРЕШ-2! 01.07.2014 - 01.08.2014! НАБОР!
СообщениеДобавлено: 08 июл 2014, 17:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2013
Сообщения: 210
Изображений: 71
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 13

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
ЭНимфа писал(а):
А я пыталась зумбироваться в домашних условиях. Не вышло. У меня полная дискоординация. Не могу двигать одновременно разными частями тела :ps_ih:


Ни у кого не получается сразу, надо долго ходить чтобы разучить движения, а если к одному и томуже инструктору ходишь а потом к другому, тоже есть сложности с движениями. Я никогда не могу повторить что они показывают, большинство так :-) а ещё я всё в противоположную сторону делаю :-) моя подруга давно ходит у неё тоже не всегда получается. И это не самое главное, самое главное - двигаться, а раз, так, на 50 уже точно всё получится.

Я у себя в фитнес клубе тоже пыталась походить, но не получилось. Сначала время с классом не совпадало, а потом мне не понравилась инструктор. Там где я была на марафоне, они больше как друзья, фоткаются, в facebook вместе, а у меня просто пришёл позанимался и ушёл. Поэтому я тоже купила диски, на ebay. дорого, но надо :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
106.7кг-99кг 36.4 сильное ожирение
99кг - 92кг 32.2 ожирение
92кг - 77кг 27.0 превышение веса
77кг - 73кг 25.6 легкое превышение веса
73кг - 70кг 24.5 нормальный вес - муж обещал купить чихуахуа

Изображение
70кг - 58кг 20.3 нормальный вес

Последний раз редактировалось Vitalachka 08 июл 2014, 18:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫЖМИ МОЙ ФРЕШ-2! 01.07.2014 - 01.08.2014! НАБОР!
СообщениеДобавлено: 08 июл 2014, 18:09 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 119
Изображений: 10
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 212

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки!Подскажите не могу найти в какой теме писали про разгруз на яйцах?может продублируете если не сложно?тоже хочу попробывать?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫЖМИ МОЙ ФРЕШ-2! 01.07.2014 - 01.08.2014! НАБОР!
СообщениеДобавлено: 08 июл 2014, 18:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2013
Сообщения: 210
Изображений: 71
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 13

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Екатерина Л.

вот ссылка
http://www.calorizator.ru/diet/moda/fasting/egg

удачи :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
106.7кг-99кг 36.4 сильное ожирение
99кг - 92кг 32.2 ожирение
92кг - 77кг 27.0 превышение веса
77кг - 73кг 25.6 легкое превышение веса
73кг - 70кг 24.5 нормальный вес - муж обещал купить чихуахуа

Изображение
70кг - 58кг 20.3 нормальный вес

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫЖМИ МОЙ ФРЕШ-2! 01.07.2014 - 01.08.2014! НАБОР!
СообщениеДобавлено: 08 июл 2014, 18:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 119
Изображений: 10
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 212

Блог: Просмотр блога (0)
Vitalachka писал(а):
Екатерина Л.

вот ссылка
http://www.calorizator.ru/diet/moda/fasting/egg

удачи :-):



Спасибо :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЫЖМИ МОЙ ФРЕШ-2! 01.07.2014 - 01.08.2014! НАБОР!
СообщениеДобавлено: 08 июл 2014, 19:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 612
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 83

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик!
Мой отчет!
Изображение

_________________
Рая, ко мне на "ты" :)
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 879 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 88  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Eva Dmitrienko, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TaTa88522, TATYANA IV, TrendictionBot, Девушка В Красном, Маргаритка89, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB