Выжми мой фреш-2! ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ ИЮЛЯ!!!

Grafinya

Vitalachka писал(а):

Привет!

Я сделала небольшое видео со вчерашней зумбы. Я по ошибке взяла сд карту на 128мб это самая маленькая карта что у меня есть, я на неё делаю фото отчёты для форума. Вот хватанула фотик с этой картой даже не подумала про, то что там памяти почти нет. Поэтому только два коротких видео удалось сделать.

Было просто супер! Деньги собранные пойдут голодающим детям Африки, а так-же других стран. Всего мы там пробыли 3 часа из них 30 мин перерыв около 10 мин на другие дела, а всё остальное зумба. Оказывается инструктором может стать любой желающий. Надо только получить сертификат. Движения которые они показывают им присылают, но это не значит что они не могут их чуть чуть менять. Так же музыка не только латино, можно даже найти индийскую а так-же популярную. :p_a-r_t_y:

http://youtu.be/2Gq7ch4xg0E :ta-ne-c:

http://youtu.be/Gois2k3BAc8 :ta_n_cor:

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
да только отвеса который я так ожидала не последовало, так как я вечером нахрюкалась пива :drunked:

О! Я тоже давно мечтала походить на Зумбу, но все фитнесы у нас где она проходит - очень дорогие :-(

Жду пока и занимаюсь дома просто фитнесом.

Мой отчетик

Вложение:

2014-07-08 11.56.48.jpg

-800 гр!!! :ta_n_cor:

Я смотрю в основном все с отвесами, видимо луна пошла на убыль :-)

Любубуся

Отчет 66,2 кг.

Amelija Saule

Grafinya писал(а):

Я смотрю в основном все с отвесами, видимо луна пошла на убыль

луна вроде как продолжает расти :-)

tofocka

Vitalachka

Всем привет!

Поздравляю всеx с отвесиками :buket:

Мои ноги, не мои весы, мой вес (ночевала у сестры поэтому весы другие)

Vitalachka

ЭНимфа писал(а):

А я пыталась зумбироваться в домашних условиях. Не вышло. У меня полная дискоординация. Не могу двигать одновременно разными частями тела :ps_ih:

Ни у кого не получается сразу, надо долго ходить чтобы разучить движения, а если к одному и томуже инструктору ходишь а потом к другому, тоже есть сложности с движениями. Я никогда не могу повторить что они показывают, большинство так :-)

а ещё я всё в противоположную сторону делаю :-)

моя подруга давно ходит у неё тоже не всегда получается. И это не самое главное, самое главное - двигаться, а раз, так, на 50 уже точно всё получится.

Я у себя в фитнес клубе тоже пыталась походить, но не получилось. Сначала время с классом не совпадало, а потом мне не понравилась инструктор. Там где я была на марафоне, они больше как друзья, фоткаются, в facebook вместе, а у меня просто пришёл позанимался и ушёл. Поэтому я тоже купила диски, на ebay. дорого, но надо :du_ma_et:

Екатерина Л.

Девочки!Подскажите не могу найти в какой теме писали про разгруз на яйцах?может продублируете если не сложно?тоже хочу попробывать?

Vitalachka

Екатерина Л.

вот ссылка
http://www.calorizator.ru/diet/moda/fasting/egg

удачи :-):

Екатерина Л.

Vitalachka писал(а):

Екатерина Л.

вот ссылка
http://www.calorizator.ru/diet/moda/fasting/egg

удачи :-):

Спасибо

Jessika

Всем приветик!
Мой отчет!

Выжми мой фреш-2! ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ ИЮЛЯ!!!

Кто сейчас на конференции