а разгрузочные дни раз в неделю будем устраивать??? или это одноразово?)

Приветик всем!Что-то у меня тоже сегодня +100((( И ведь главно не за что!Всё соблюдала...
Ну ничего,завтра разгруз,посмотрим что будет-жуть как интересно)))

Всем доброго дня! Очень хочу присоединиться к Вашему замечательному конкурсу. Сама худею с 10.03, но тему заметила только сейчас, увы Позвольте опоздавшему тоже поучаствовать
1. Ник siena
2. Имя Екатерина
3. Возраст 25
4. Рост 167
5. Как питаетесь КБЖУ
6. Каким спортом занимаетесь 3 раза в неделю групповые аэробные занятия(+воскресенье по возможности в спортзал)
7. Желаемый вес на 1.06 55
8. Вес на 10.03 76,5

каждую неделю

Добавлено спустя 41 секунду:
siena
добавила

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Марина31
добавила

Всем привет! Девочки, очень хочу присоединиться к Вам. Сама худею с 03.03, но тему заметила только сейчас.
Возьмите к себе:
1. Ник: Oksanchik_S
2. Имя: Оксана
3. Возраст: 36
4. Рост: 164
5. Как питаетесь: КБЖУ
6. Каким спортом занимаетесь: начала заниматься калланетикой
7. Желаемый вес на 1.06: 60
8. Вес на 10.03: 80

masyawa
а меня добавили? я тоже заявку отправила и виты

выше уже ответила)))добавила

Добавлено спустя 36 секунд:

добавила

masyawa
Я на завтра уже придумала разгруз... все-таки на твороге + сухофрукты! А то гречку и так уже третий день кушаю... думаю что завтра не полезет...

Спасибо за доверие) Так же присоединяюсь к разгрузочным дням. Среда, монодень на двух литрах 1% кефира. Витаминки перечислю, вот только разберусь как...)

Я планирую завтра разгрузочный день на воде.
На прошлой неделе один день так "разгружалась": до обеда - нормально, тяжелее вечером. На следующий день -1,5 кг.